山药木耳炒地瓜 “ 妈妈跟姥姥学的,姥姥从电视上看的,说是有防辐射的功效,感兴趣的盆友可以试试。” [主料] 山药:半根 木耳:适量 地瓜:一个 [辅料] 盐:少许 味精:少许 水淀粉:适量 口味:咸甜 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:普通 [山药木耳炒地瓜的做法步骤] 1、准备工作:将山药去皮切成菱形块。(去皮前可用白醋洗手,以防过敏手痒) 2、木耳用水浸泡后,备用。 3、地瓜切菱形块儿,备用。 4、先将山药用水焯一下。以防炒时粘锅,并且口感更加爽脆。 5、由于地瓜炒时易碎,先将其煎一下。备用。 6、放入底油,将木耳和山药同时放入锅中翻炒。 7、翻炒后,放入少许盐,勾芡汁。 8、最后将煎好的地瓜倒入锅中翻炒,待炒熟后出锅即可。 使用的厨具:汤锅、平底锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 秋季食谱 冬季食谱 晚餐