快好知 kuaihz


鱼汁冻豆腐
“ 家里烧鱼总会剩下点鱼汁,泡饭总觉得寒酸,扔掉又觉得可惜,那么就加点冻豆腐做一道简单美味的鱼汁冻豆腐吧~” [主料] 冻豆腐:适量 [辅料] 烧鱼剩下的汁:适量 口味:原味 工艺:烧 耗时:十分钟 难度:简单 [鱼汁冻豆腐的做法步骤] 1、炒锅加油烧热,放葱姜蒜爆香,炒出香味沥出扔掉。 2、解冻冻豆腐,挤干水分,扔进锅里加热。 3、倒入剩下的烧鱼汁,注意小心冻豆腐糊底(要适当挪动下冻豆腐,但是不要翻),咕嘟到干锅,关火。 不用调味,这样的鱼汁冻豆腐就搞定咯。 4、开吃吧~ 干干爽爽没有剩余菜汁,鱼汁跑哪里去了?当然被海绵宝宝一样的冻豆腐吸进肚子里咯~ 咬一口吧,冻豆腐锅底一面脆脆的,一咬美味的鱼汁都挤进嘴巴哈哈,美味哦。 [小窍门] 冻豆腐比鲜豆腐含水量少,更有营养,并且在冷冻过程中产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪……也就是说,是很适合减肥的食材哦~ 冻豆腐做法: 1、、北豆腐洗净 2、、切块 3、、放进冰箱冷冻格冻一天 4、、需要吃时提前半天拿出解冻