炒时蔬
“ 营养丰富的快手菜，很适合上班族，减肥的朋友们。😁”
[主料]
西兰花：一小颗
香菇：6个
胡萝卜：1个
[辅料]
盐：少许
鸡精：少许
蒜泥：少许
口味：蒜香
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[炒时蔬的做法步骤]
1、西兰花，香菇用淡盐水泡10分钟，胡萝卜切片备用。
2、水烧开，加入食材焯水。
3、捞起来洗干净，蒜泥切好备用。
4、热锅冷油，煸香蒜末，下食材翻炒，加盐鸡精调味。
5、出锅。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐