番茄鸡胸肉
[主料]
鸡胸肉：300g
[辅料]
番茄：1个
姜沫：适量
蚝油：1勺
生抽：1勺
生粉：1勺
黑胡椒粉：少许
糖：1勺
油：适量
盐：适量
口味：原味
工艺：炖
耗时：十分钟
难度：简单
[番茄鸡胸肉的做法步骤]
1、准备以上食材
2、倒入蚝油，生抽，生粉，胡椒粉
3、搅拌均匀腌制15分型
4、番茄划十字口倒入开水中烫一下捞出，去皮
5、锅里放入油，把鸡胸肉倒入炒发白盛出
6、热锅放油，把姜末放入煸香把番茄倒入炒出红汁
7、倒入蚝油，黑胡椒，加入少许盐和糖，炖至收汁即可
8、酸甜开胃，含脂肪低
9、鸡肉和番茄还是减肥的好帮手呢
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜