蒜蓉炒油麦菜
“ 油麦菜，清热利尿，清肝利胆，降脂减肥。含有大量维生素A，B1，B2和大量钙，铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品。”
[主料]
油麦菜：一棵
[辅料]
蒜蓉：适量
盐：适量
油：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[蒜蓉炒油麦菜的做法步骤]
1、食材:油麦菜，蒜蓉。
2、锅热下油放蒜蓉炒香。
3、放入油麦菜。
4、快速翻炒两分钟，调盐即可。
5、清爽鲜嫩，上碟啦。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 素菜 家常菜 春季食谱