黑椒鸡胸
[主料]
鸡胸肉：250g
[辅料]
洋葱：1只
蒜：2瓣
盐：适量
生抽：适量
蚝油：适量
小红辣椒：适量
黑椒碎：适量
红酒：适量
蜂蜜：适量
口味：清淡
工艺：煎
耗时：半小时
难度：简单
[黑椒鸡胸的做法步骤]
1、洋葱，蒜瓣，小红辣椒料理机搅碎。
2、加入所有调味料拌匀。
3、鸡胸肉切成手指厚的片，用刀背拍松。
4、放入调料腌制半小时左右，不粘锅内放入适量黄油煎三分钟即可。
5、很嫩哦。
使用的厨具：不粘锅、平底锅
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