近日，“开学恐惧症”成为热门话题。它并非专业医学术语，只是表达了一种情绪上的障碍,具体指在假期尾声或开学伊始，学生因开学而出现情绪低落、浑身疲劳、记忆力减退、失眠等情况，有时还会出现头痛、胃痛等症状。
学生之所以产生开学恐惧症，主要有两个方面的因素：一是学业压力，二是社交恐惧。开学恐惧症形成后，再进行治疗，是治“已病之病”，治疗难度大、成本高。
开学恐惧症其实并不是什么病，无需吃药打针，可采用冬病夏治的疗法加以预防，即把治疗时间提前，提前到开学季之前，甚至更早，以预防为主，治未病之病。采用冬病夏治的疗法，预防学生的开学恐惧症，可以采取“贴敷”的方法。只要找准“穴位”，对症下药，辩证施治，开学恐惧症是可以预防的。
贴敷疗法之一：以全面的学习观为指引，引导学生乐学爱学。学业压力是学生产生开学恐惧症的主要原因之一，预防开学恐惧症，就要为学生卸掉作业包袱、减轻学业压力。从“学海无涯苦作舟”到“学海无涯趣作舟”，引导学生从“苦学”走向“乐学”。因此，无论是学校还是家庭，都要以全面的学习观为指引，培养学生的学习兴趣，培养学生广泛的兴趣爱好，使之乐学善学。同时，要建立多元的评价机制，改变过去以考试分数论英雄的单一评价模式，减轻学生对学习和考试的恐惧。同时，学校要把校园建成乐园，只要学生对学习产生了浓厚兴趣，对校园充满喜爱之情，就不会惧怕开学。
贴敷疗法之二：以正确的社交观为指引，引导学生广交朋友。如今，不少学生假期习惯于宅在家里，在学校里习惯于以自我为中心，不善于与他人交往，更不愿意与其他同学结成玩伴、学伴。对于性格比较孤僻或喜欢独来独往的学生，学校和家庭要鼓励他们主动与同学交往，为他们提供更多的交往机会和交往平台，引导他们广交朋友，与同学和老师建立和谐融洽的人际关系。如果与同学友谊深厚，就会渴望与其他同学相见，对开学充满向往，而不会产生恐惧。
贴敷疗法之三：以科学的时间观为指引，引导学生合理安排时间。不少学生缺乏科学的时间观，不能合理安排和利用时间，放假后，只顾玩耍，不做作业。临近开学，因作业没有完成，害怕开学，并由此产生开学恐惧症。预防开学恐惧症，要以科学的时间观为指引，引导学生合理地安排时间并有效支配时间，把作业分解到每日，做到今日事、今日毕。
