健康养生（分页） 总计(5208)篇    

操作方法01:苹果蒸熟吃苹果加热后膳食纤维果胶得以软化，更易于被人体吸收，而且苹果加热后其所含的多酚类自然抗氧化物质含量会大幅增添，起到降血糖、血脂、抗氧化、抗...(展开)

操作方法01:正规医院做体检其实有不少所谓的疑难杂症只是因为没有找出病因而已，于是归类为疑难杂症里面，尤其是一些小地方的医院，这种情况很常见。所以一定要选择规模...(展开)

操作方法01:弯腰，尤其是一些白领工作者，上班的时候在办公室里面需要坐一整天，所以坐的时候就喜欢弯腰，这样会比较舒适一些，久而久之自己的身体就会越来越肥胖，脂肪...(展开)

香菜也是常见的调味品之一，经常作为配菜使用，香菜价格实惠，去菜市场买菜的时候，有些商贩还会赠送一把香菜。下面，我们来看看多吃香菜有什么好处吧。操作方法01:消毒...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下你有睡眠障碍吗？怎样做才能拥有优质睡眠？这里和大家简单介绍一下!操作方法01:现在有很多上班都是有着这样的问题，因为工作的压力，使得...(展开)

荞麦米也称为乌麦，口感有两种，一种是苦涩的，还有一种是甜的。荞麦米在日本还被列为保健食品。下面，我们来看看荞麦米具有哪些功效和作用吧。操作方法01:开胃作用荞麦...(展开)

今天就跟随小编一起看看什么人千万不能吃秋葵？希望能帮助到大家。据说秋葵营养价值很高，都适合什么人吃呢？什么人不能吃？操作方法01:秋葵是近几年流行起来的蔬菜，是...(展开)

葛根茶有什么作用？又有哪些功效？小编来告诉你，请看下文。操作方法01:葛根茶有什么作用？葛根茶有降低血糖、改善心肌的氧代谢、提高记忆力、止渴止泻、维持体温正常的...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下夜班对人的危害有多大？希望能帮助到大家。以前我对熬夜没有啥体会，上大学的时候，我也有熬夜。现在加班到夜里就感觉吃不消了。怎么回事？夜...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下糖尿病人如何控制饮食？希望能帮助到大家。糖尿病人日常怎么吃？难道就是尽可能的少吃么？操作方法01:对于糖尿病患者来说，控制血糖平稳是...(展开)

你知道丁香乌药茶的功效作用吗？一起来看看吧。操作方法01:丁香乌药茶有一定的排除毒素的作用，而且可以帮助我们清理宿便，清理我们体内的垃圾。02:丁香乌药茶，还有...(展开)

葡萄干吃起来酸酸甜甜的特别好吃，用来熬粥或者做成糕点也是很好吃的，而用来泡水喝对人体有着很多好处，至于有哪些功效和作用，一起来这篇指南了解一下吧。操作方法01:...(展开)

失眠是很痛苦的事，那么失眠要怎么治疗呢？请看下文。操作方法01:睡前不要看手机，也不要看书，看手机和看书都会导致脑子过于兴奋，脑子兴奋当然就睡不着了，所以睡前半...(展开)

俗话说：“一场秋雨一场寒。”主要就是指天气会随着秋雨的来临而变得不断寒冷，直至最后彻底进入冬季。由于冬季的晚上时间比春夏季节要长，使得很多人会因此而出现各类睡眠...(展开)

人参果是营养价值极高的水果，那么人参果有什么功效？请看下文。操作方法01:人参果含有多种维生素，这些维生素能提高人体的免疫力，所以身体虚弱的人吃人参果能起到强身...(展开)

你知道吃柚子有哪些禁忌吗？一起来看看吧操作方法01:又到了吃柚子的季节，柚子好吃营养丰富，深受广大朋友的喜爱，特别是一些爱美的女性，常拿柚子当饭吃，其实我们吃柚...(展开)

柿子虽然美味香甜，但是有很多禁忌，下面就说说吃柿子的12个禁忌。操作方法01:吃柿子的时候不能喝酒，喝酒后酒会刺激肠胃，使分泌物增多，而柿子的寒性会使这些分泌物...(展开)

冬天到了，你知道在寒冷的冬天用什么泡水喝比较好呢？下面我来告诉大家吧。操作方法01:枸杞：如果是冬天的话，用枸杞泡茶喝是一个很好的选择。因为枸杞对我们的眼睛有很...(展开)

01心脑血管疾病应该是现在死亡率比较高的一种疾病，虽然医学上认为是慢性疾病，但是通常都是猝死等紧急情况，所以即使属于慢性疾病，但是突然地一击还是非常严重的，所以...(展开)

工具/材料红豆，薏米操作方法01:将红豆和薏米清洗干净，应该提前用清水泡几个小时，最好是四个小时左右。02:将泡好的红豆薏米放入锅中加入清水开始煮03:先用大火...(展开)

有句话说：“人一生中有一半的时间都是在床上度过的。”可见睡眠对于我们每个人的重要性，既可以让精神状态变得充沛与饱满，还有利于身体的健康。但在有些时候，由于白天过...(展开)

生活中有很多东西都有很高的相似度，难以区分。下面就来介绍一下如何识别燕盏、燕条、燕角和燕碎。操作方法01:燕盏保留了采摘时完整的燕窝形状，根据形状可分为平盏（半...(展开)

健康吃菠萝方法：01:淡盐水浸泡半小时这一点很多人都知道，吃菠萝之前要用盐水浸泡菠萝。只是有一点大家要注意，菠萝浸泡盐水的时候，盐水不要太浓只要淡盐水，并且浸泡...(展开)

操作方法01:利用海绵就是我们用来洗碗的海绵，但一定要干净的且从来没用过的那种，用来来回的擦拭毛衣，毛衣上的球就会被蹭掉的。02:透明胶带毛衣上出现毛球的时候，...(展开)

海棠果的形状跟颜色与苹果很像，因此，也被称为小苹果。下面，我们来看看海棠果具有哪些作用，以及食用禁忌吧。操作方法01:提高免疫力海棠果中富含多种营养成分，因此，...(展开)