健康养生（分页） 总计(5208)篇    

高血压，心脏病，高血脂，肾脏病，很多情况下，很多疾病导致我们不能喝绿茶，但是很多人习惯性的喝水泡点东西，白开水感觉有点难以下咽，那么各种疾病到底应该喝什么茶？才...(展开)

很多人都知道夏天泡点柠檬水喝酸酸甜甜的，但是如果你真的觉得它只有这么一点作用的话，那你可就太小看它了，小编先简简单单给你说说柠檬里面所含的一些物质，比如柠檬酸、...(展开)

三月不减肥，五月徒伤悲，又到了夏季，大家都穿的很少上街，尤其是一些爱美丽的女生，都喜欢穿上美美的裙子和高跟鞋出门，但是当换下厚厚的冬装的时候，才发现，自己的小肚...(展开)

日常生活中有很多相似的东西，下面就来介绍一下增肌粉和蛋白粉的区别。操作方法01:增肌粉的主要成分是碳水化合物和蛋白质，可以促进肌肉合成，吸收率高，适合那些吃啥都...(展开)

木元梗是很好的滋补品，接下来我们就来讲一讲木元梗的作用及使用方法操作方法01:木元梗是很好的滋补品，男人吃了它有着固本壮阳、健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能，...(展开)

记忆力减退了怎么办？下面就来给大家分享一下提高记忆力的方法。操作方法01:保持良好睡眠。要想提高记忆力，首先应该做到的就是保持良好睡眠。好的睡眠能够使大脑得到充...(展开)

操作方法01:柏拉图说过，自我征服是最大的胜利。自律的本质就是自我征服，征服自己，我们才能收获成功后的喜悦。02:想做到自律，需要我们给自己定一个小目标。比如每...(展开)

自卑感应该是一种特别复杂的情感，而自卑的人比较看轻自己，认为自己在所有的方面都不如别人，而且特别的在意周围的人对自己的看法，那么心理自卑的人都有哪些表现呢？操作...(展开)

阿胶具有补血的作用，在古时候被称为皇家贡品。下面，我们来看看如何鉴别阿胶糕的优劣吧。操作方法01:价格可以从价格方面来鉴别，一般来说正品的阿胶糕500g大概是2...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下长期服用六味地黄丸会不会使人变得年轻？这里和大家简单介绍一下!长期服用六味地黄丸有好处吗，会不会使人变得年轻？操作方法01:千万不要...(展开)

丁香作为花朵还可以入药，下面就来介绍一下丁香的功效与作用。操作方法01:丁香入药可以促进胃液的分泌，增加胃肠蠕动，提高食欲，又能有效缓解腹部胀气。02:丁香还有...(展开)

很多女生在经期的时候会很烦躁，情绪不定。来姨妈确实是一件苦恼的事情，那么女生在经期适合吃什么呢？操作方法01:可以摄取适量的豆类食品。豆类富含高纤维，有助于减轻...(展开)

胃口不好的时候，山珍海味摆在面前都吃不下。那有什么食物是有助于开胃的呢？下面我们就来了解一下吧。操作方法01:山楂。山楂的开胃功能可以说是人尽皆知。山楂味道酸酸...(展开)

西红柿既可以作为水果又可以作为蔬菜，营养美味。那么吃西红柿对男生有哪些好处呢?操作方法01:西红柿含有大量维生素A。维生素A主要蕴含在肝脏中，可以有效地维持男人...(展开)

日常生活中有很多的小事，可能在不知不觉间就会严重的影响到自己的身体健康，不过自己却根本不了解，尤其是一些坏习惯不知不觉间就会养成，那么在日常生活中哪些坏习惯容易...(展开)

你喜欢喝粥吗？你知道喝粥的好处吗？如果你不知道的话，下面我来告诉大家喝粥有什么好处吧。操作方法01:消化快：粥虽然也是由米高温压成的，但是和饭又不同。粥入口即化...(展开)

每天摄入的营养物质控制在合适的范围内不仅不会长胖，还能保持健康，有利于长寿。下面小编就给大家讲讲正常人每天需摄入多少蛋白质，糖和脂肪。操作方法01:首先，蛋白质...(展开)

天麻是人们所熟知的一味药材，许多人将它加入食物中做食补，我也是一样，天麻炖排骨就是我最钟爱的食补之一，下面我就来教教大家天麻炖排骨的具体步骤！工具/材料排骨 天...(展开)

在炎热的夏天里每一天洗一次痛快淋漓的澡是一件非常舒服的事情，可是天天洗澡好吗？下面小编就带大家了解一下。操作方法01:人体的皮肤每天都会分泌油脂来保护我们的皮肤...(展开)

现在的人们压力越来越大，越来越多的人长期失眠，不能得到很好的休息，那么治疗睡眠有哪些方法呢？接下来为大家介绍一下。操作方法01:治疗失眠的一个有效办法就是泡脚，...(展开)

你是否还在为肥胖而烦恼，你是否想减肥？下面我来告诉大家几个办法可以安全的在一个月内瘦15斤吧操作方法01:不吃晚饭或者少吃晚饭：在我们的一日三餐中，早饭和中饭是...(展开)

很多人整体并不算是很胖，可就是有个胖乎乎的肚子，尤其是女性，小腹那儿总是有一圈赘肉。来吧各位，教大家几个瘦肚子的好办法，只要坚持，一个月就会看到不错的效果哦。操...(展开)

瘦是人人都向往的，你是否也想减肥呢？下面我以自己的亲身经历告诉你怎么高效安全的减肥。操作方法01:不吃晚饭：一天3顿中不吃晚饭是可以的。但是不能不吃早饭和午饭。...(展开)

一天减掉一斤，这是很多减肥人士的梦想，那么，该如何实现这个梦想呢？来吧各位，这儿有一些不错的建议，赶紧看看吧！操作方法01:如果你说，靠运动就能一天减掉一斤的话...(展开)

双眼皮的眼睛大而明亮，因此很多单眼皮的人都想做双眼皮手术，以此来获得双眼皮的大眼睛，但是又怕双眼皮手术恢复期长，影响工作和生活，那么做双眼皮手术多久才能恢复？请...(展开)