健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、减肥可以喝乳酸菌。2、乳酸菌本身属于一种酸性的饮品，摄入体内之后可以有效的促进肠道内消化液的分泌，从而增加食欲、加速废物的排除。3、而且乳酸菌可以调节体内的...(展开)

1、减肥可以喝果汁，不会对减肥效果造成影响。2、在减肥期间可以适量的喝一些果汁，比如橙子、苹果、葡萄、西柚等，当中含有丰富维生素，也能够促进胃肠道蠕动，帮助体...(展开)

1、增肌能吃炒饭。增肌期主要是补充蛋白质，但也需要一定的碳水化合物提供能量。2、米饭是人们日常生活中的主食，提供人体每天需要的热量，营养物质，维持人体的生命活动...(展开)

1、增肌能吃碳水。增肌的人群需要吃碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，是人体当中所需要的三大营养物质，也是增肌是不可缺少的。2、碳水化合物：碳水化合物是一种营养...(展开)

1、增肌能吃燕麦。2、吃燕麦是能够起到增肌的作用的。如果想要长肌肉的话需要配合足量的力量训练和蛋白质摄入，还需要补充快速碳水化合物以补充能量。3、燕麦片中的碳水...(展开)

1、橘子和鱿鱼能一起吃，二者营养成分并不相克。2、从营养学角度分析，鱿鱼中含有丰富的蛋白质、维生素E、牛磺酸以及钙、磷、铁等多种矿物质;而橘子中含有丰富的维生素...(展开)

1、增肌能吃糖。2、在大量训练后，血糖被消耗不足会分解体内的蛋白质，如果体内肌糖原不足不能够及时转化为葡萄糖补充能量时，那就只能继续消耗肌肉里的糖原储备。导致肌...(展开)

1、增肌能吃巧克力，但不能多吃。2、延缓疲劳。运动的时候，体内的肌糖原和肝糖原会大量消耗，产生大量乳酸，运动后会产生疲劳感。而运动前适量吃巧克力，可使精神处于亢...(展开)

1、螃蟹和鱼能一起吃，螃蟹和鱼都属于海鲜产品，营养价值比较丰富，而且这些营养成分不会产生冲突，适量吃也不会诱发不适。2、螃蟹含有钙、钾、磷、钠、镁、硒等多种矿物...(展开)

1、海参和苹果不能一起吃。2、海参的营养价值非常高，可以起到补肾和养血的作用，并且食疗和营养的价值都非常高，常吃海参还能够起到延缓衰老和提高自身免疫力以及消除疲...(展开)

1、喝米酒一般不可以减肥，而且里面还有一定酒精成分摄入过多，可能会刺激胃肠道，反而对胃部健康不利，所以可以通过清淡饮食结合运动的方式达到减肥目的，但是需要长期的...(展开)

1、如果对芒果和猕猴桃不过敏，可以适量一起吃，但不建议过量，否则可能会增加胃肠道负担，出现胃肠道等不适反应。2、芒果富含维生素C和钾元素，可以一定程度上降低血粘...(展开)

1、萝卜和柚子能一起吃，但要适量食用。2、中医认为萝卜有消食除胀、降气化痰的作用，有助于润滑肠道、促进新陈代谢，对预防或缓解排便不畅有一定的帮助。而柚子中含有丰...(展开)

1、藕跟鸡蛋能一起吃。藕和鸡蛋中均含有较为丰富的营养元素，一起吃不会相互冲突，所含的食物成分并不会产生对人体有害的物质。而且藕和鸡蛋适量一起吃，对人体具有一定益...(展开)

1、木耳黄豆能一起吃，两者一起吃后，能够为机体补充营养物质。但需要避免一次性吃过量木耳和黄豆，否则不利于营养物质吸收和利用，还可能会影响身体健康。2、木耳属于一...(展开)

1、虾能和土豆一起吃，一般不会对身体造成不良反应，但是不建议过度食用。2、虾的营养价值非常高，虾含有大量的蛋白质和丰富的钙，可以起到一定的补钙，强筋壮骨等功效。...(展开)

1、紫叶李吃多了一般不会产生中毒症状，但是会对肠胃的健康状况造成很大的影响，可能会导致部分的人群产生腹痛和腹胀等症状。紫叶李是比较常见的一种水果，通常情况下营养...(展开)

1、新鲜桂圆是比较甘甜可口的水果，但桂圆比较温热食物，所以摄入过多后，可能导致上火。2、此外，桂圆富含果糖，进食过多之后，可能导致血糖骤然升高，甚至导致肥胖。所...(展开)

1、孕妇辣椒吃多了，一方面会导致孕妇的肠道功能异常，出现便秘症状，引起或者加重痔疮、肛裂等。2、另一方面，辣椒素会产生神经麻痹作用，不利于宝宝的神经系统发育。3...(展开)

1、土豆能和虾一起吃，一般不会对身体造成不良反应，但是不建议过度食用。2、土豆含有丰富的钾，吃土豆有利于减少高血压的发生，土豆含有膳食纤维以及维生素B，吃土豆可...(展开)

1、榴莲能和蜂蜜一起吃。2、榴莲的营养价值很高，首先其中含有丰富的蛋白质，被胃肠道消化吸收后，可补充机体所需的能量；其次，榴莲中含有多种维生素，比如维生素A、维...(展开)

1、芒果和玉米能一起吃。2、芒果中含有较丰富的维生素C以及矿物质等多种营养物质，适量的食用，能够有效的起到防癌的功效，同时在一定程度上也能够有效的预防动脉硬化以...(展开)

1、蜂蜜和蟹能一起吃。2、螃蟹主要成分为蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾、镁等矿物质。而蜂蜜因蜜蜂的种类不同，所以营养成分也有所不同，但主要成分为葡萄糖和果糖，同时...(展开)

1、芹菜是凉性的。2、芹菜归肺经，胃经和肝经，具有清热解毒、祛风除湿、利尿消肿、降低血压、润肠通便、益胃生津等功效，所以芹菜是属于凉性食物。3、芹菜中含有丰富的...(展开)

1、灵芝孢子粉并非热性或凉性药物，而是较为温和的药物。2、灵芝孢子粉属于非处方中成药，常用剂型为胶囊，是由破壁灵芝孢子组成，具有健脾益气、养心安神的功效，主要用...(展开)