健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、梨一般是凉性，适量的吃一些有助于改善身体上火。2、梨属于一种比较常见的水果，性质偏凉微酸，能够起到生津润燥的作用，并且也能够清热化痰，对于改善身体上火作用引...(展开)

1、减肥可以喝米汤，但并不建议过量喝米汤，可能会影响到减肥效果，也不利于自身健康。在减肥期间可以吃一些粗纤维类的食物，减少高油脂和高蛋白以及高脂肪类的食物摄入，...(展开)

1、山楂和核桃能一起吃。核桃和山楂在生活中比较常见，其营养价值也较高。2、山楂主要含有碳水化合物、维生素、磷、铁等营养，其中膳食纤维素含量也比较高。核桃是属于一...(展开)

1、青菜是否可以隔夜吃，通常需要取决于是否出现变质或者发霉的现象，要根据具体情况进行判断。平时要尽量选择新鲜的青菜，并根据自身的体质选择合适的食用量。2、可以隔...(展开)

1、喝芹菜汁可以减肥，因为芹菜富含维生素、膳食纤维及微量元素，热量低，加之芹菜浓缩成汁后营养成分比较高，适量喝芹菜汁有助于减肥。2、芹菜是日常生活中常见的食材之...(展开)

1、人参和灵芝可以一起吃，二者没有配伍禁忌，但要在医生指导下根据具体病情来服用。二者一起吃具有补气安神、止咳平喘、补脾益肺、安神益智等功效，可以改善乏力气短、肺...(展开)

1、柿饼能和山楂一起吃，但不能多吃。2、柿子是一种新鲜水果，富含维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。柿子里富含蛋白质、维生素、钙和鳞片等营养成分，可以增强个...(展开)

1、喝温开水可以辅助减肥。2、因为白开水零热量，喝了之后能够提高体温，提升身体的基础代谢率，促进脂肪燃烧，同时喝温开水可以使人产生饱腹感，不容易饥饿，减少饮食，...(展开)

1、羊肉能和豆浆一起吃，从营养学角度分析，两者并无冲突，因此羊肉和豆浆一起适量食用，一般不会对人体造成不良影响。2、羊肉香味独特、口感嫩滑，含有蛋白质、氨基酸、...(展开)

1、茄子是否可以隔夜吃，一般需要取决于存放条件和茄子是否存在变质，如果没有变质，通常可以吃。2、可以吃:茄子的营养价值比较丰富，包括碳水化合物、维生素、钙、磷、...(展开)

1、鸡肉和草莓能一起吃。2、鸡肉属于一种高蛋白的食物，包含人体所需要的多种氨基酸，是较为理想的优质蛋白，容易被人体消化和吸收，而鸡肉当中的钙、铁、磷、维生素等成...(展开)

1、蛋能和土豆一起吃。2、鸡蛋和土豆之间不会形成有毒的化学物质，是可以一起食用的。土豆当中含有相对比较丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素B2等营养物质。鸡蛋当...(展开)

1、花生米和鸡蛋能一起吃，两者同时吃不会产生不良反应，一起吃可以补充多种营养物质。从营养成分上来看，花生与鸡蛋并不存在搭配禁忌，但花生和鸡蛋都含有较多的大分子营...(展开)

1、增肌每天蛋白质的摄入要求是1.5g/(kg·d)，大部分人大概是90克左右，但对于体重偏重者，蛋白质的摄入量可以适当增加。2、增肌通常能够使肌肉更加的结实，...(展开)

1、增肌不能吃汉堡。2、从严格、专业的角度来讲，应避免吃汉堡，主要是其高脂肪、油腻性，不利于增肌，而且易产生体脂率升高。所以是专业级训练还应避免食用的，如果是业...(展开)

1、喝纯牛奶不可以减肥。2、纯牛奶中含有丰富的蛋白质以及丰富的钙质，适当的饮用牛奶可以提高机体的肌肉含量，也可以有效的预防肌肉的衰减。而牛奶中的蛋白质可以促进机...(展开)

1、鸡肉可以和西红柿一起吃，但需要避免一次性过量食用。2、鸡肉和西红柿不会有冲突，一起吃通常不会对身体产生不良影响。西红柿不仅味道鲜美，而且富含维生素和番茄红素...(展开)

1、黑米和鸡蛋能一起吃，但应注意便秘、过敏等患者应避免食用。2、通常将黑米和鸡蛋这两种食物放在一起吃是可以的，一般不会产生不良影响。另外，适量的同时食用通常会起...(展开)

1、减肥可以喝红糖水，但是应适量喝。2、红糖水是一种以红糖和水制作而成的饮品，减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为，一般通过控制摄入食物的热量、运动...(展开)

1、喝白开水能辅助减肥。2、白开水有助于增加胃的饱腹，促进胃肠蠕动，减少其他食物的摄入，加强新陈代谢，促进体内毒素和废物的排出，达到辅助减肥的作用。早上空腹一杯...(展开)

1、减肥可以喝南瓜粥，能起到一定的减肥作用。2、南瓜是一种低热量、低脂肪的食物，而且富含维生素、果胶以及膳食纤维等，能够促进胃肠蠕动、加快消化，抑制体内脂肪的增...(展开)

1、增肌能吃蛋黄，但不能大量摄入。2、蛋黄中含有大量的胆固醇和脂肪，大于蛋白质的含量。运动的人会吃蛋黄会增加脂肪，但是肌肉增加的比较少，也就是脂肪会比肌肉多，这...(展开)

1、酸奶和柿子不可以一起吃。2、柿子中的菊酸和纤维首要散布柿子皮和柿子核中，这种成分与食物中的钙、镁、锌、铁等矿物质结合，简单构成不利于人体消化吸收的胃石。而酸...(展开)

1、黄瓜和鱼可以一起吃，两种食物不会相克，能起到相互的营养互补作用。2、黄瓜是一种常见的蔬菜，属于葫芦科一年生的草本植物，含有维生素C、葡萄糖、果糖、芸香甙、木...(展开)

1、螃蟹能和酸奶一起吃，一般不会对身体造成不利的影响。2、螃蟹性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A等营养成分，有清热解毒、补骨添髓、提高人体免疫力...(展开)