1、玉米热量一般不高，适量的吃一些并不会导致身体肥胖。
2、玉米属于一种粗粮，当中的热量是相对比较低的，并不会导致身体肥胖，比较适合在减肥期间吃。而且玉米当中含有的营养成分是比较多的，比如有很多的维生素或者是矿物质，还有很多的膳食纤维，能够补充营养，而且也能够起到润肠通便的功效，从而有效的缓解便秘。
玉米热量高不高 玉米热量高吗
快好知 kuaihz
快好知 kuaihz1、玉米热量一般不高，适量的吃一些并不会导致身体肥胖。
2、玉米属于一种粗粮，当中的热量是相对比较低的，并不会导致身体肥胖，比较适合在减肥期间吃。而且玉米当中含有的营养成分是比较多的，比如有很多的维生素或者是矿物质，还有很多的膳食纤维，能够补充营养，而且也能够起到润肠通便的功效，从而有效的缓解便秘。