1、常吃胡萝卜有润肠通便、健脾化滞、保护视力的好处。2、胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素，且入脾经，具有润肠通便、健脾化滞的功效，能够增强脾胃功能，促进食物消化，改善消化不良、便秘等症状。胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以参与维持暗视感光物质循环，缓解眼疲劳，预防夜盲症、干眼症等疾病。胡萝卜中还含有丰富的维生素C，属于抗氧化维生素，有助于对抗衰老。
健康经验 苦瓜功效与作用及禁忌 苦瓜有什么...1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血...(展开)
健康经验 蔓越莓有什么功效和作用 吃蔓越莓...1、蔓越莓富含维生素Ｃ、花青素与纤维素等营养成分，有酸酸甜甜的口感，平常吃一些蔓越莓可以补充身体所需要的营养元素，而且可以提高食欲，但是要适量的吃，吃之前一定要...(展开)
健康经验 夏天佩戴玉有什么好处 夏天佩戴玉...1、清火解热及消暑。玉石的自由水结晶构造，具有热容量大和辐射散热快的物理特性。常用玉石养生理疗，还有清火解热及消暑之功效。当头晕目眩、心神不安时枕上玉枕后，热传...(展开)
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