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“感觉”是衡量内心的标准

  如果你成长在问题家庭,将学会回避,结果拒绝了自己的感觉。我们不相信别人会满足我们的要求,所以不会开口请求别人,我们深信,自己必须足够坚强,单独处理所有的事情。而我们缺乏的是,联系自己的感觉感觉往往反映了你和自己的关系、你和别人的关系、你和周围世界的关系,它会让你知道,什么对你的生活有用,什么没有用。压抑自己的感觉,只会陷入更复杂的问题和身体上的病痛。你能感觉到的,就可以解决它,如果你不让自己有感觉,就不知道从何下手医治自己。

  另一方面,很多人总有犯错的感觉、嫉妒、恐惧或伤心,我们培养了这样的习惯模式,创造了一些自己不希望的生活经历,如果我们总是感到愤怒、伤心、害怕或者嫉妒,而不是找出带来这些感觉的根本原因,那只会继续制造更多的愤怒、伤心、恐惧等等。当我们停止把自己当做受害者,就能唤回自己的力量,我们要从中吸取教训才能解决问题。

  当我们相信生命的历程

  心灵和宇宙的联系

  就可以很快克服愤怒和恐惧

  我们可以相信生命,并认识到一切都来自神圣的旨意

  一切都会在适当的时间和空间出现

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