运动（分页） 总计(1500)篇    

游泳浮板通常适用于处在各个阶段的游泳爱好者。专业游泳运动员通常用于游泳局部强化动作训练;日常游泳锻炼则用浮板丰富训练内容;初学游泳者则通过浮板寻找水感。怎样利用...(展开)

跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳，半夜跑步能减肥...(展开)

当今社会健身已经成为了一种时尚，越来越多的人们爱上了健身，不仅可以增强自己的运动表现能力，还能让自己的身体更加强壮。而其中太空漫步机在我们日常生活中经常见到的，...(展开)

晚上带孩子出来遛弯，却拿个绳子把孩子拴住，就好像遛小狗一样，这种带儿童散步的方式已经成为新的时尚。在德国越来越多的父母和儿童出门时开始用安全绳将儿童拴起来。儿童...(展开)

“小黄帽路队制”是一项惠民工程，这项制度旨在为中小学生出行提供安全保障，“小黄帽路队制”的贯彻落实，充分体现了社会各界对中小学生交通安全的关怀和重视。那么学生小...(展开)

在我们的日常生活中经常看到塑料充气游泳圈，很少见到泡沫游泳圈，泡沫游泳圈好吗?下面带您了解一下。充气式的游泳圈价格便宜、图案好看、深受儿童及时尚年轻男女的喜爱;...(展开)

跑步时眼睛要自然注视前方，不要低头，双肩放松，建议让双臂在身体两侧握拳前后摆动，这样能更好的运动到上半身的肌肉群，特别是在跑步机上跑步时一定要注意，不要扶着扶手...(展开)

牛奶和蜂蜜都是我们日常生活中常见的食物，因为营养丰富又美味可口一直很受人们的欢迎。有些人喜欢在纯牛奶里面加一点蜂蜜，认为让味道更好之余，同时也可以让营养更丰富。...(展开)

划船机和跑步机是两种不同的健身设备，各有各的功能特点。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，它是一种主动式的跑步方式，跑步的...(展开)

当今社会健身已经成为了一种时尚，越来越多的人们爱上了健身，不仅可以增强自己的运动表现能力，还能让自己的身体更加强壮。经常锻炼的人对于太空漫步机肯定不陌生，但是你...(展开)

黄山风景区很大，想要一饱黄山的美景，一天时间完全是不够用的，至少需要2—3天，那也就是说需要在山顶留宿1—2晚。问题来了，做过攻略的都知道山顶酒店价格是真心不便...(展开)

跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。专家建议，如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝...(展开)

澳门塔，位于南湾新填海区D区域1号地段，占地面积达13363平方米的澳门观光塔是澳门特别行政区著名的大型旅游设施，亦是澳门新的标志性建筑。观光塔总耗资10亿元澳...(展开)

很多人热衷于到健身房锻炼身体，可以炼出饱满、完美、强健的肌群，拥有完美的身材，那么锻炼完肌肉后再跑步可以吗?下面带您了解一下。练完肌肉后是可以马上跑步的。如果锻...(展开)

迷你跑步机是一种便于折叠，便于存放和移动的跑步机，适用于放在空间比较小的家中使用。但是其劣势也是很明显的，马达小，所以载重小，跑带窄，跑起来非常不舒服。目前，市...(展开)

滑板在脚下，危险在身上．玩板的朋友离不开板，更脱不了摔．特别是初学者，对板还是很陌生，重心还是很难控制好，稍不留神便板损人伤，初学者适合买什么牌子的滑板呢？选什...(展开)

慢跑是一种中等强度的有氧运动，对增强体质、提高身体抵抗力有帮助。此外，慢跑还能瘦腿。慢跑是一种简单易行的运动，能让腿部肌肉变得更紧实，强健小腿肌肉，同时也可以让...(展开)

直筒裤的裤脚口与膝盖处一样宽，裤管挺直，所以有整齐、稳重之感。因为直筒裤膝盖与裤脚上下一样宽，能遮盖腿形上的缺陷，适合个子高挑的人穿着，身材会显修长。直筒休闲裤...(展开)

梨在秋冬季节对于跑者来说是一个非常不错的食物。跑者在跑步前两小时吃梨可以防止上火，增加食道呼吸道的保护表层粘膜;梨也是GI低的食物，它就会减缓血糖上升的速度，也...(展开)

婴儿游泳池一般是指1岁以下宝宝专用的游泳池，一般配套一次性游泳袋、婴儿游泳圈或者婴幼儿游泳圈(腋下圈)、打气筒、水温计即婴儿游泳的基本材料。婴儿游泳池是专为婴儿...(展开)

澳门塔是集惊险刺激于一体的世界顶级娱乐场所，包括“空中飞人”、“百步登天”等项目，惊险刺激可想而知，澳门塔蹦极该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如...(展开)

短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4100米接力跑等几项。其运动特性是人们同时以最快的速度，在田径...(展开)

许多人去健身房训练都是各种器械一起上,往往都会忽视了核心力量训练的重要性,那么核心力量训练的作用有哪些呢?下面和本站了解下吧。核心力量训练的作用有哪些1、当核心...(展开)

一般在游泳的时候用浮板，主要是在自由泳、蝶泳练习双腿打水的，对于初学者的帮助不是特别大。最好在游泳的初学阶段不要借助器材学习的，关键是你要放松，不紧张，首先学会...(展开)

牛奶确实是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品，对儿童的生长发育有很大帮助，那么睡前宝宝空腹喝牛奶好吗?下面和本站了解下吧。睡前宝宝空腹喝牛奶好吗小孩子每天...(展开)