花胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛 湿等功效，所以能提高面利益，对于体质虚弱，真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。那么产后吃花胶有什么好处呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。
花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。此外，外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。
坐月子是女孩子身体最虚弱的时候， 也是女孩子重生的时刻，这个时候如果调理好了，对以后的身体有非常好的帮助，而如果没有调好，以后则有可能会落下很多的后遗问题，时刻缠绕着自己。花胶有大补血气和增强抵抗力的功效，这个时候的朋友吃花胶能快速的恢复身体状态，补充血气和营养，对身体的恢复和健康又极大的好处，一般情况下是建议这个时候要吃好点的，因为这个时候需要大补血气和营养，普通的花胶效果不是很明显。在恶露排干净之后，连续吃一个星期，对自己的身体有非常好的帮助的，而且对皮肤的恢复也非常的有好处的。
我们都知道人类的大肠的排毒时间是早上5-7点，所以到了早上7-9点人就需要吸收营养来补充身体，因此早上7-9点是吃花胶的最好时间，也就是我们通常所说的早上空腹吃花胶效果比较好的原因。
另外还有一个时间段吃花胶也比较好，就是晚上9点-11点，这时是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，因此这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。对于身体比较虚弱，抵抗力差，经常感冒的人来说，这个时间段吃花胶不仅可以补充营养，同时也可以提高抵抗力。是一个不错的选择。
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