每个人身体里面都有一位医生,
我们只要协助他工作,
我们内在的自然疗愈力量,
就有实现康复的最强大力量!
——希波克拉底
01
自愈的条件
经常有人问我:素食是不是万灵药?
我回答:“素食不能治疗任何疾病,因为素食不是药物。
素食能做到的是,帮助我们的身体停止自我伤害,之后,是你的自愈力疗愈了你。”
当今人们绝大多数的疾病,不论是心脏病、糖尿病,还是癌症、自身免疫力低下等疾病,都是自我伤害的结果。
只要我们停止自我伤害,我们的自愈力就会开始发挥作用。
科学数据表明,坚持素食2-4个星期,绝大多数糖尿病患者就可以减药或停药;
高血脂患者的血脂大幅下降,高血压患者的症状显著缓解,类风湿患者的症状显著减轻,而且所有素食者的抗癌能力都成倍地提高。
就像一个黑暗的房间,
不管黑暗了多久,
当你把遮住阳光的窗帘掀开的一瞬间,
房间的每一个角落都会被照亮。
02
学会内观 找到真实的自己
当我们被疾病缠身的时候,吃药、找偏方、吃营养品、做手术……我们四处寻找救命稻草。
可结果却是:我们经常找不到良药、肿瘤切了又长回来……其实我们忘了,我们内在的自愈力才是使一切疾病康复的关键!
我们的内在,也是一切健康疾病的根源!
每个人,
都是自己生命健康的唯一责任人,
没有其他任何人或事物,
可以为我们的生命与健康负责。
03
心存爱 不执着
现代西方医学的思想体系习惯引导人们视疾病为“敌人”,人们需要不断地与病魔抗争,达到战胜病魔的结果。
但癌细胞也是我们的细胞,长了结石的胆囊仍然是我们自己的器官。
如果我们把自己的细胞、组织、器官当成敌人,最终受伤害的还是我们自己。
这个世上没有敌人。被我们视为敌人的,往往是为我们承担最多的。
比如我们压抑的负面情绪不断攻击的器官、我们的身体,还有被我们污染了的山河大地。
疾病也是身体给我们的信号,说明我们的生活方式、情绪状态都需要改变了。
所以疾病给了我们成长的机会,它是每个人成长的必修功课。
善待疾病,
学会和自己的身体对话。
感谢身体毫无怨言地承载着我们过去随心所欲活着的代价;
心疼身体一次又一次的被我们忽视,直到累得无力承担,终以疾病的方式告诉我们:我撑不住了!
让我们对身体说声:
对不起,
请原谅,
谢谢你,
我爱你。
当我们的身体出现了状况,第一时间要好好反思自己做了哪些自我伤害的事,并付诸行动作出改变,停止自我伤害。
04
阳光心态 自利利他
专注在好的结果上。
想象我们康复的状态,想象我们自愈后做些什么有意义的事。
正面的事情也是想,负面的事情也是想,为什么不想好的呢?
研究发现,乐观的心态可以促进人们心脏病的康复,降低血压,减少呼吸系统感染并提升总体健康水平。
当然,光有正面的想法还不够,还要用正面的想法来指导行为。
全国道德模范田秀英的儿子,3岁时遭遇火灾,身体烧伤面积达到了75%,在被医院判定抢救无效的情况下,她用爱的信念把孩子从死亡线上硬是给拉了回来。
不仅如此,她还运用100%的正念教育,把孩子培养成研究生,最后成为公司董事长。
当我们专注好的结果时,全身的细胞都会协调一致,向这个方向努力。
当我们用阳光心态治愈了自己,
身心和谐散发出的光芒,
也会没有分别地照亮身边的每个人,
给每个人都带来希望和温暖!
希望大家可以学着善待自己,专注在好的结果上,学会和自己的身体对话。早日唤醒身体里的这位“神医”!
每天和自己的身体说:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!
