每个人的内心里,都住着一个【内在小孩】
受伤的【内在小孩】会在你成年生活里
不断地给你制造麻烦
今天的测试,是关于受伤的【内在小孩】,会帮助你进一步发现受伤的内在小孩,从而避免对你造成伤害,请以【是】或者【否】来回答下面的问题:
【开始测试】
20道题,三分钟
1、当我每次想到要尝试新的问题时,就会感到焦虑或害怕
2、我爱取悦别人,觉得没有自我的身份认同感
3、我的叛逆性很强如果我在冲突当中我会充满活力
4、在我的内心深处,我觉得自己是有问题的
5、我特别爱保存东西,什么都不舍得扔掉
6、我觉得自己做为一个男人(女人),能力不足
7、我对自己的性别感到困惑
8、当我为自己辩护的时候,我会感到内疚,因此我宁愿委曲求全
9、我很难开始做新的事情
10、我很难放弃手头的工作
11、我极少有自己的想法
12、我一直在批判自己无能
13、我认为我自己是一个可怕的罪人,所以我担心死后会下地狱
14、我很刻板,追求完美
15、我觉得自己永远赶不上别人,做什么事都不对
16、我实在不知道自己想要什么
17、我被迫要做一个成功者
18、我觉得除了某些事之外,我这个人在很多时候是无足轻重的
19、我的生活很空虚很多时候我都觉得沮丧
20、我不知道自己是谁也不知道自己的价值
【测试结束】
答
案
见
下
方
【3道题以上,答案为“是”】
表示:你忽略自己的【内在小孩】很久了
建议:勇敢的面对问题来源,你可以藉由自我认识、成长等相关书籍、课程,或参与团体活动,逐渐让你的内、外在自我更能均衡一下。
【5道题以上,答案为“是”】
表示:你的“内在小孩”受伤程度不轻
建议:你需要照顾自己的“内在小孩",排除那些限制和破坏我们幸福的信念和情绪,有机会的话,需要专业人士协助疗愈,与自己内在小孩对话,相信对疗愈受伤的内在小孩会大有助益。
【10道题以上,答案为“是”】
表示:你的“内在小孩”受伤程度很重
建议:你需要专业的疗愈,在疗愈师的引导下,运用专业的疗法,挖潜潜意识底层,来自原生家庭的创伤,勇敢地面对,努力克服。
