这么多年来，我作为一名咨询师，用“内在小孩”的疗愈方式，陪伴过很多来访者。但是我自己却从来没有看到过我的“内在小孩”！我曾一度很好奇：自己难道就没有内在小孩的存...(展开)

01:你有没有发现，有时候什么事都没做，就觉得特别累？像一台漏电的手机，即使静静放着，电量也在消失。看过这么一部电影。男主早晨醒来，躺在床上，开始盘算今天做什么...(展开)

内在孩子是什么概念？内在的孩子就不是外在的孩子。孩子内心中想象中的母亲与现实中的母亲不一样， 内在孩子的想法与现实中的人和事是不同的。 内在孩子先是内在，然后是...(展开)

如果你从爱自己开始，你爱的只会是你的自我Naturally, first you will love yourself, because that will b...(展开)

不止一次，来访者在咨询中问我同一个问题：“如何做好自己的内在父母？”“内在父母”是心理学名词，与之相对应的一个词是“内在小孩”。我们每个人的内在系统中，都存在着...(展开)

除非改善与自己的关系，才可能与别人建立起真正良好的关系。除非对自己感到自在，才可能与别人相处时感到自在。改善与自己的关系最重要的，就是去接纳自己的一切。01:压...(展开)

因为没有完美的人，所以没有完美的父母，而父母的不完美，或多或少会给孩子带来一些负面影响，甚至是童年的创伤。比如，小时候很少被父母关爱的孩子，长大后总觉得自己不配...(展开)

01:安全感，不仅是身体上的。每个孩子都应享有感到安全，有保障和受到保护的基本权利。但是，并非每个孩子都这样。长大后，为我们创造安全的环境是我们父母和家人的情感...(展开)

01: 在你的人生里,有很多重要的事,但只有一件事绝对重要在世俗的眼中,成功与否很重要,健康与否很重要,教育程度很重要,富裕与否也很重要,它们会影响你...(展开)

在我们每个人身上的性格都分为内在和外在两种,而往往与人相处时表现出来的是外在的一面。或许在日常生活的表现中,我们已经把外在的性格潜移默化地认定是全部的个性。但是...(展开)

每个人的内心里,都住着一个【内在小孩】受伤的【内在小孩】会在你成年生活里不断地给你制造麻烦今天的测试,是关于受伤的【内在小孩】,会帮助你进一步发现受伤的内在小孩...(展开)

受伤的内在小孩会持续的影响我们的生活、工作、关系的各个层面,只有我们真正的开始去看见内在小孩疗愈内在小孩这些创伤和限制才会被疗愈与解除内在小孩整合&疗愈&nbs...(展开)

试着在生活中经常回到自己的内心去观察自己,跟自己在一起。当你逐渐把眼光由外界收回到自己身上的时候,你就会发现你的内在力量在逐渐地累积、增长。当内在力量够了时,我...(展开)

我的父母不了解任何的心理学知识,所以他们很少给予我“心理营养”的满足,他们甚至从不知道所谓的“心理营养”。我的人生岂不是很糟糕,没救了呢?  01 &...(展开)

“感觉自己不被爱,不被认可,常常拖延,遇事逃避,推卸责任,控制不了的发火,内心常感觉压抑自责,挑剔自己也挑剔别人,有深深的自卑感,感觉自己不值得拥有美好,在各种...(展开)

  01  内在从外在看内在从别人看自己透过别人,你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实就是你自己。我们对别人的意见,主要是取决于他们...(展开)

早在21世纪初,世界卫生组织就公布:人类已经从“传染病时代”“身体病时代”进入“精神病时代”,心理疾病成为人类生命和健康的主要威胁,精神障碍疾病患者将大量增加。...(展开)

在我们每天的日常生活中，几乎无时无刻不在与人接触，例如家人、同事、朋友、司机、厨师和各行各业的服务人员，藉由许许多多人的帮助，我们才可以顺利、舒适的生活。在这样...(展开)

一个人的内在气质首先通过她的外在形象表现出来,没有有人愿意从你邋遢的外表中慢慢发现你的内在美。脸不仅让我们看到别人的外在,还是了解别人内心的重要途径,一个人的脸...(展开)

内在小孩拥有孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想像力、天赋智慧和感受感觉的能力,并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退。当我们年幼时,因为我们的心灵经常不能得到满足和...(展开)

 01 法则一:从外在看内在,从别人看自己。透过别人,你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实就是你自己。我们对别人的意见,主要是取决于...(展开)