当你仰望和羡慕别人的幸福时,别人也在仰望和羡慕你的幸福。
01:
以前在学习心理学之前,我一直都觉得自己很不幸,过的不幸福!
出生在一座大山里, 家庭贫困,父母就是靠着种地养活一家。
后来上了大学,同学都有新衣服,新鞋子,新的数码产品,而我什么都没有,身上连多余的零花钱都没有;导致内心一直很自卑,这种自卑一直延续到后面的工作,找对象,一直觉得自己什么都不好,总觉得别人在笑话自己,自己配不上别人。
所以我一直很怨恨,恨自己出生在一个贫穷的家庭,恨自己的父母没有本事,恨自己长得不漂亮,恨老公不是白马王子。。。
后来看到一个故事:
一位大师临终前想找一个继承人,就让两个徒弟去树林找一片最完美的树叶。
大徒弟带回来的树叶不是很漂亮,他说:“我没有找到最完美的树叶,就带回来还算完整的一片。”
二徒弟一直惦记着最完美的树叶,在树林里转悠了大半天,最终空手而回,他对师父说:“树林里树叶很多,但我没看到完美的。”
因为他执着于完美,最终只能是一无所获。
大师最后将衣钵传给了大徒弟。
这时候我似乎明白了,原来完美根本就不存在。
万物都不完美,我们的生活也一样。
不完美,是人生的原色。
我的不快乐是因为我自己对生活的苛求,等我多年学习成长自我疗愈以后,我慢慢才发现我的生活并不是那么糟糕,老天对我并没有那么坏:
父母虽然没能给我丰裕的物质生活,但家庭和睦,父母也给了我足够的关爱;
我虽然不是最漂亮的,但我经过努力,上了大学,受到了高等教育,还找了份不算差的工作;
老公虽然不是高富帅,但对我体贴,疼爱。
当我去接受这种不完美以后我发现生活并没有那么苦,也没有那么累了。
02:
网上有一个故事:曾经,南美洲原始森林里生存着一种非常美丽的翠波鸟。
它们全身翠绿,并带有一圈一圈灰色的波纹,可这么美的鸟,却总是无精打采。
原来,它们每天都在忙碌着筑巢。
虽然自己的身体很渺小,体长不过五六厘米,却总是把巢穴建造得比自己的身体,大几倍,甚至几十倍。
一位动物学家很好奇便做了一个实验。
他将一只翠波鸟放进一只巨大的笼子里,观察翠波鸟筑巢的过程。
可令他没想到的是,这只小翠波鸟只建了一个能容下自己身体大小的巢,然后就停工了。
他很不解,这个巢穴跟森林里的巢穴相差也太大了。
于是,他又抓来了一只翠波鸟放在大笼子里。
令人意外的事情,发生了。
当笼子里又来了一只翠波鸟后,原先那只翠波鸟又开始疯狂地扩充自己的巢穴。两只巢穴越筑越大。
几天过后,两只翠波鸟明显疲惫不堪,建造速度慢了下来。又过了几天,其中一只翠波鸟疲劳过度,最后竟累死了。
另一只翠波鸟见状,也立刻停止了筑巢。
动物学家终于发现了翠波鸟的秘密:
单只鸟存在,只建一个很小的房;
两只鸟存在,却无休止地扩建。
原来令翠波鸟忙碌不停的原因,是攀比。
因为容不得别人的房子比自己的大,
所以,它们一直在扩建巢穴,直至累死。
03:
我们在翠波鸟的身上,似乎也看到了我们自己的影子。
现实生活中, 我们的欲望越来越强,
房子、车子、票子
升职、加薪、名利......
我们在无休止的追求着,就像翠波鸟一样,不敢停歇,生怕停下来就会被别人超越。
我们努力成为别人眼中的成功人士,我们努力去苛求一种完美的人生。
我们不断给自己加上了无数压力,拼命逼着自己向前,去获取更多的东西。但是,是否也曾回过头来想一想,
“我们这么拼了命想要获得的东西,真的是我们真正需要的吗?我们牺牲自己的健康,牺牲陪伴家人的时间,甚至牺牲自己的尊严,真的幸福吗?真的值得吗?”
04:
心理学家研究发现,绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的,而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。
知乎里有一个问题:什么是真正的幸福?
其中一个高赞回答是:
悠闲的穷人说有钱就是幸福,
匆忙的富人说有闲就是幸福,
病人说能活着就是幸福,
乞丐说能吃上饭就是幸福,
失去父母的人说父母健在就是幸福......
我们总是仰望和羡慕别人的幸福,
其实,一回头,
别人也在仰望和羡慕你的幸福。
确实是这样,
求而不得是人生的常态,
很多东西,是很想拥有却很难拥有的。
但你的身上,
也一定有着别人没有的东西。
前段时间,周润发因为捐款56亿爆了热搜。
作为身价56亿的大明星,大富豪,
你在他身上,却一点也看不出富人的影子。
他常年穿着一条普通的牛仔裤,
一件超市买来的平价T恤,
脚上趿着一双地摊买的15元的拖鞋,
就到街市买菜。
他说:
“衣服这种东西,是穿着自己舒服的,不是穿给别人看的。所以我很少买很贵的衣服。”
所以,很多人对于周润发捐出全部身家的壮举,感到很诧异,也替他心疼。
但对于周润发来说,却是再自然不过的事情。
因为在他看来,钱够用就好,
学会知足,学会发现生活的美,更能让自己感到快乐。
就像他曾经对记者所说的那样:
“每个人快乐的定义不同,别人或许是赚很多钱,吃名贵鲍鱼,开名贵房车,打高尔夫球......
我的快乐来自于平淡和简单,没病没痛就已是上天最大的恩赐。
我的理想就是做一个快乐的普通人。
人越成长,越发现,人生中真正难的不是赚多少钱,而是如何保持住一颗安定的心,过着平凡而快乐的生活。”
不用和任何人比,我们都生而不完美,我们的人生也不会完美,我们只有接受这种不完美,不跟自己较劲儿,才能真正地享受人生,收获幸福。
著名游吟诗人莱昂纳德?科恩(Leonard Cohen)曾经说过:
“不够完美又何妨,万物皆有裂痕,那是光进来的地方。”
看破自己的不完美,不执着;
接受生活的不完美,不放弃。
作者:May, 525心理网整理自公众号十点读书(ID:duhaoshu),版权归原作者所有。
