科普（分页） 总计(1630)篇    

愤怒本身可以是一件健康的情绪，它可以让我们应对压力，维护自己的权利。同时，愤怒也是一把双刃剑——会伤害自己的身体。那么，我们如何正确表达内心的愤怒呢？以下是心理...(展开)

1、接受目前疫情的发生及周围的一些变化，保持生活的稳定性。简单地讲，就是你每天该干什么就继续干，规律作息，合理安排你的工作与孩子的学习。外界形势的变数我们无法改...(展开)

不同心理学派的人，对于格局有着不同的理解，其中尤属人本主义学派对格局的解释更加详细。但是，详尽的内容却不容易被理解。我们姑且把格局看作是一种眼界，一种大局观。在...(展开)

不止一次，来访者在咨询中问我同一个问题：“如何做好自己的内在父母？”“内在父母”是心理学名词，与之相对应的一个词是“内在小孩”。我们每个人的内在系统中，都存在着...(展开)

最近跟一位新认识的朋友聊天，她说：年纪越大，越觉得情绪要自己消化。所以我尽可能不让自己的坏情绪打扰到别人。不过，憋着也没让我成为一个情绪稳定的人，我依然常常不快...(展开)

有时候，发脾气也会被当做一种权力的象征。我们也常常可以看到，坏情绪往往是从权力高的人流向权力低的人的。可能你也有这样的困惑，感觉自己的情绪不好，容易发火：我年纪...(展开)

一个人想要给予别人爱是需要能力的，是需要他自己的内心是丰富的，如果一个人自己是缺爱的，那么他就没有爱别人的能力，他所谓的爱可能就会是对人的伤害。人和人相处，有的...(展开)

  01有多少女孩小时候没被父亲爱过? 有多少女孩，羡慕别的女孩可以是父亲的掌上明珠？现实生活中并不是所有女孩都那么幸运。知乎上有个问题：“...(展开)

1. 怎么定义“想清楚了”？“想清楚了”就是以后出了什么问题，你只能找个没人的地方抽自己，再也不能抱怨别人了。2. “别让孩子输在起跑线上”有道理吗？一辈子都要...(展开)

家族系统排列是由德国教育家及心理学家，伯特.海灵格先生所创立，虽然他已于2019年逝世。但他留下的知识体系与心理疗法，却广为大众所赞扬与认可，深受国内外的学者及...(展开)

西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）：奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人。1895年，他正式提出精神分析的概念。开创了潜意识研究的新领域...(展开)

“现在就开始，走一条来得及的路，真的不晚！”一个人生活得如果不开心，原因只有一个：智慧不够高。一个人最大的祸患是认知不足，一个人最大的痛苦是欲望和认知不匹配。如...(展开)

人是情感动物，哪能不生气?喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不要想就哭，生气起来还要骂上两句，中医讲得很清楚：怒上肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。说...(展开)

一朵静美的小花，妖娆着，芬芳着。守一寂清欢，温暖了过往流年，嫣然花开朵朵心语，幸福满襟，知足满怀。 平日里，一半烟火，一半清欢。锅碗瓢盆交响曲，柴米油...(展开)

世上极少有不吵架的父母，再恩爱的夫妻也难免会遇到矛盾，发生激烈的争吵。争吵过后，不管问题是否得到解决，反正脾气是发完了，情绪也宣泄了，一切似乎又恢复了平静。然而...(展开)

作者 | 一念行者   出处 |  《告别自欺欺人的生活》身体有哪些道？身体就像地球，它每天只是自转和公转。妄念是干扰身体之道的因...(展开)

愤怒需要管理，是因为我们的生活并不总是尽如人意，总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒心理“开锅”，所以试试以下的方法，学会管理你的愤怒...(展开)

在生活中，我们不可能避免犯一些错误，但重点在于，我们不能用一生的时间来避免犯错。过度苛刻要求责备自己，只会限制你未来的发展、耗尽你的资源。当自己失落的时候，看着...(展开)

在最困难的关系里修行，你的障碍将转化为你的智慧，而从亲密关系中流淌而出的智慧甘露，就是你送给下一代的最好礼物。“你总是忽视我！”“你对我说话太大声了！”“你太抠...(展开)

我们的身边总会有那么一些人，喜欢不停的抱怨：抱怨孩子不懂事，抱怨家人不体谅自己，抱怨付出多、薪水低，抱怨不公平，抱怨不合理，抱怨人生不如意……有的抱怨是我们说给...(展开)

活着，其实是每个人的专业。更加专业地活着，其实很简单，就是能够让自己愉快并且能够给他人带来愉快。卡尔·兰塞姆·罗杰斯(Carl Ransom Rogers,19...(展开)

题目:你坐在公车上，而公车上刚好坐满了人，身边有下列五个人，你会选择给谁让座？A、大肚子的孕妇B、老太太或老大爷C、残障同胞D、抱着小孩的妈妈E、凶狠的大流氓&...(展开)

人这一生，谁会一直陪着谁？谁会一直爱着谁？谁会一直等着谁？天会变，情会淡，没有什么是永恒的，与其期待别人给你关爱，不如把自己变得强大！难过了，不要期待谁的安慰，...(展开)

来源：喜心舍焦虑、抑郁指严重的心理障碍，患者的情感、睡眠、意志、动作行为等心理活动均出现持久的症状；不能正常的学习、工作、生活；在不良情绪与心理的支配下，有自杀...(展开)

过了正月十五，年就过完了。今年过年，我有一个与以往不同的感觉:年淡了！仔细想来，不是年淡了，而是经历着过年的我的体验变淡了。我老了吗？老是不老，如果可以活到八十...(展开)