预防断奶综合症的关键在于公道豢养和断奶时留意填补分够的蛋白质，逐日按每千克体重摄进１～１。５克的蛋白质，同时多吃新奇水果和蔬菜来填补维生素，对于预防和治疗“断奶综合症”具有良好效果。
从婴儿的第８个月起，母亲的母乳开始减少，有些母亲的奶量固然没有减少，但质量已经下降。此时，很多母乳豢养的妈妈便开始推敲给宝宝断奶了。从婴儿生养机理上看，８～１０个月也是断奶的最佳时期。但是，断奶过程并不简单，处置不好不但会让宝宝无法适应断奶期的生涯，而且轻易发生断奶综合症。
断奶期的主食：
婴儿的肠胃消化功能较差，刚断奶后还不能和正常儿童一样进食。所以，断奶期的婴儿饮食须要特别调理，由于这关系着婴儿以后的养分和发育。
１、断奶后应给婴儿选择质地软、易消化并富于养分的食品。在烹调方法上要以切碎烧烂为原则，通常采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法，不宜用油炸。制作方法可以丰富多变，否则时光一长，宝宝会发生厌烦情感，影响食欲而拒食；
２、进餐次数以天天４～５餐最好，即早、中、晚三餐，午餐前后加一次点心；
３、食量方面，夸大早餐“吃得好”，由于婴儿清晨醒来，食欲最好，应喂以质较好、量充足的早餐，以保证婴儿上半天的运动须要；午餐的食量是全日最多的，晚餐宜平淡，以利婴儿睡眠。具体可参照以下清单：
食粮：天天的主食为大米或白面，共１００克左右，可随着年纪的增长而增长；
蔬菜：以绿叶菜为主，天天总量５０～７５克为宜，可逐渐增长到１００克左右；
豆制品：天天２５克左右，以豆腐和豆腐干为主；
肉、鱼、脏腑类：天天控制在５０～７５克，不同品种，轮换食用；
油、糖：一般每种天天控制在１０～２０克即可。
断奶期的辅食：
断奶期的婴儿由于打乱了原有的饿了就喂奶的饮食规律，轻易陷进饮食混乱无条理。假如能给婴儿正确添加辅食，则较轻易自然断奶。
１、８个月时开始断奶的婴儿可以安排吃三餐辅助食品，时光一般为上午１０点、下午２点和６点，早上６时起床后和晚上９时睡觉前吃两次奶。而到９个月时，慢慢地和大人一样吃正餐，早、中、晚三餐辅食外，只在睡前吃奶。到１０个月时，可渐渐延伸睡前喂奶间隔时光，直至终极断奶；
２、须要特别留意辅食中淀粉、蛋白质、维生素和油脂４类养分的平衡量，尽量使婴儿从辅食中摄取所需养分的２／３，假如还以为不够，可用饼干、水果、乳制品等当作点心豢养。
慎防“断奶综合症”：
传统的断奶方法往往是当决议给婴儿断奶时，就忽然中断哺喂，或者采用母亲与婴儿隔离几天等方法。假如在婴儿断奶后没有给予正确的豢养，婴儿须要的蛋白质没有得到足量供给，时光一长，婴儿就轻易呈现哭闹和腹泻等症状，有时还可见到婴儿因干燥而形成特别的裂纹鳞状皮肤等等。这些由于断奶不当而引起的不良现象，在医学上称为“断奶综合症”。
预防断奶综合症的关键在于公道豢养和断奶时留意填补分够的蛋白质，逐日按每千克体重摄进１～１。５克的蛋白质，同时多吃新奇水果和蔬菜来填补维生素，对于预防和治疗“断奶综合症”具有良好效果。
