如何让小朋友爱上吃饭-饭团“ 心在哪里,爱就在哪里;爱在哪里,收获就在哪里。让孩子爱上吃饭,关键在于父母是不是肯花心思。有时,只是一点点改变,就能让孩子爱上吃饭。好比这个饭团,超级简单,谁都会做。我却包藏“祸”心,动了小手脚,孩子一口气吃了将近平时三倍量的米饭,这“祸”可惹大了😄。”
[主料]
二米饭:适量
拌饭海苔:适量
香油:少许
[辅料]
坚果:适量
海苔片:适量
口味:原味
工艺:拌
耗时:十分钟
难度:简单
[自制饭团的做法步骤]
1、刚刚焖好的米饭,里面加了大黄米,增加软糯口感,也提升营养。
2、拌饭海苔。
3、把海苔倒入米饭里,再倒入一点香油。
4、翻拌均匀。
5、取适量米饭按扁。
6、放一些坚果碎,我加了开心果和大杏仁,这样可以增加营养。也可以放一些想让孩子吃、孩子又不爱吃的食物,比如有的孩子不爱吃青菜,可以包裹一点青菜碎;不爱吃肉的,包一点小肉块;很少吃水果的,放点水果,都是可以的。
7、包起来,攥紧,大致整理成鸡蛋形状,或者其他形状。
8、领取一张片装海苔剪成条,围着饭团绕一圈即可。
9、如此处理米饭,简单易做,最重要的是保证小朋友食欲大增。
使用的厨具:电饭煲
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