快好知 kuaihz


爆炒兔肉
“ 兔肉是非常营养低脂的,它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。吃起来既有营养,又不会令人发胖,是理想的“美容食品”,也是女人的最爱。兔肉的蛋白质含量非常高,几乎是猪肉的2倍,比牛肉还多。爆炒兔肉,鲜美滑嫩,开胃下饭,餐桌上有它,我家能吃掉一大锅米饭。它的做法很简单,我分享的步骤也很详细,喜欢的朋友赶紧试试吧。” [主料] 兔肉:0.5只 青椒:1个 甜椒:1个 [辅料] 植物油:80g 料酒:2勺 生抽:3勺 老抽:2勺 姜末:5g 淀粉:2勺 花椒油:1勺 姜丝:6g 大蒜:2瓣 小葱:1颗 干辣椒:4个 花椒:2勺 豆瓣酱:2勺 盐:1小勺 胡椒粉:1小勺 糖:0.5小勺 口味:麻辣 工艺:爆 耗时:三刻钟 难度:高级 [爆炒兔肉的做法步骤] 1、兔肉剖洗干净;将兔肉切块; 2、兔肉用适量料酒、生抽、老抽、姜末抓匀,腌制1小时左右; 3、再调入适量淀粉拌匀;随后再调入适量花椒油拌匀; 4、腌制兔肉的同时,可将甜椒、青椒去蒂、去籽,洗净切块; 5、老姜、大蒜、小葱分别切丝;备好干辣椒段、花椒; 6、不粘锅倒入适量植物油烧热,放入兔肉大火翻炒至变色; 7、放入豆瓣酱翻炒均匀; 8、再放入葱姜蒜、干辣椒、花椒炒香; 9、放入甜椒、青椒,继续翻炒; 10、食材炒熟后,放入适量盐、胡椒粉、糖炒匀,关火; 11、盛出,【爆炒兔肉】做好啦。 [小窍门] 1、、调料可根据个人口味调整; 2、、零落的美食生活(零落美食),美食专栏原创作者。关注我,我会与大家分享更多美食的简单做法!如果您喜欢,请一定要转发,您的转发对我很重要! 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 下饭菜 午餐 晚餐