五珍粉粥的简单做法，宝妈必会的养脾胃神器
“ 五珍粉粥是一款养脾胃神器，关键是成人孩子老人都可以食用，醇香的口感，浓浓的枣味甜香，不加糖也有甜甜的味道，糖尿病人也可以放心食用。目前北方天气越来越凉，早上如果不吃早餐就冒着寒风出门，不仅会有一下被冻透的感觉，甚至脾胃五脏都感觉被凉风吹了进来，所以一顿简单温暖又营养的早餐尤其重要，不吃早餐，患胃病是迟早的事，成人尚且如此，何况脾胃虚弱的儿童呢，早上喝一碗暖暖的营养粥，即使出门寒风刺骨，但是胃里依然是温暖的，对于脾胃也有很好的保养作用，对于宝妈来说，寒冷的天气早起熬粥实在费时费力，一款五珍粉粥可以完美的解决宝妈和宝宝的早餐问题，让我们早上不仅可以多睡一会，还让宝宝有一个健康强壮的脾胃。一起来看看这款粥的详细做法吧”
[主料]
枣：50颗
薏米：500g
芡实：500g
莲子：500g
高粱米：500g
[辅料]
蜂蜜：1勺
口味：甜味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[五珍粉粥的做法步骤]
1、准备五种适量的食材，清洗干净，并且烘干。
2、由于生薏仁寒性太重，所以应该把生薏仁炒熟，这样寒性会大大降低。
3、把薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣，放入研磨机中研磨成粉，天气凉了，可以适当多研磨一些哦。
4、研磨好的粉粉密封保存，每天早上挖取适量，热温水冲泡一下就可以食用哦。
使用的厨具：其他
所属分类： 家常菜 快手菜 早餐