快好知 kuaihz


鲫鱼豆腐汤
“ 今天分享一道鲫鱼汤的做法,汤色奶白,鲜美不腥,和豆腐一起搭配,豆腐富有营养,含蛋白质较高,还能补钙。” [主料] 鲫鱼:1条 豆腐:1块 [辅料] 生姜:1块 大葱:1颗 香菜:1颗 枸杞:12颗 [调料] 料酒:1勺 盐:少许 胡椒粉:适量 猪油:1勺 香油:两滴 口味:咸鲜 工艺:炖 耗时:半小时 难度:普通 [鲫鱼豆腐汤的做法步骤] 1、准备食材。 2、买回来的鲫鱼把内脏取出来,用小刀清理干净,再用清水冲洗干净备用。 3、豆腐切块。 4、准备辅料,大葱和香菜洗干净切成小段,生姜切丝。 5、起锅烧水。水开后里面放少许盐把豆腐焯水一分钟捞出备用。 6、锅中倒一勺猪油,放葱段和姜丝,把鲫鱼放进去小火慢煎。 7、煎至两面金黄金黄。 8、另起锅加开水,把煎好的鲫鱼放进去加一勺料酒中小火炖煮10分钟。 9、再把豆腐放进去,里面加盐和胡椒粉煮3分钟,这样一道香浓奶白,味道鲜香美味的鲫鱼豆腐汤就做好了。 10、出锅时里面加两滴香油,香菜和枸杞装饰。 [小窍门] 鱼汤奶白的小秘籍: 1、、鱼一定要清洗干净,这样不会浑汤。 2、、鱼要煎的略微老一点,也就是表皮金黄并收紧。 3、、加一勺大油,动物油脂能有效的让鱼汤更加的奶白和香浓。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 汤类 家常菜 午餐 晚餐