快好知 kuaihz


香蕉黄桃奶昔
[主料] 香蕉:2个 黄桃:1个 无糖酸奶:100g [辅料] 矿泉水:50g 口味:甜味 工艺:其他 耗时:十分钟 难度:简单 [香蕉黄桃奶昔的做法步骤] 1、备好香蕉2个黄桃1个酸奶109克。 2、香蕉黄桃去皮切块,加酸奶放入料理机,再添一点矿泉水,多少随意,看各人喜好奶昔浓稠度,我用的九阳多功能料理机。 3、打5分钟左右,眼睛看到无大颗粒水果即可。 4、就是这个味,香蕉黄桃酸奶绝搭,完胜所有早餐的饮品,而且早餐食用香蕉不影响妹纸减肥。中医认为香蕉性寒味甘,远古书籍中早有记载其营养价值,功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等,属于优质水果,真正价廉物美。 5、早餐再搭配一根香糯的玉米,甜蜜的幸福感爆棚。 使用的厨具:破壁机 所属分类: 饮品 家常菜 下午茶 奶昔