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咸鸭蛋炒小白菜
“ 小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。与大白菜相比,小白菜的含钙量是其2倍,维生素C含量约为3倍,胡萝卜素含量高达74倍。。。” [主料] 小白菜:270克 熟咸鸭蛋:2只 [辅料] 盐:适量 味精:适量 口味:清淡 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:普通 [咸鸭蛋炒小白菜的做法步骤] 1、食材:小白菜(已洗净)、熟咸鸭蛋(已挖出蛋黄和蛋白)。 2、将已洗净的小白菜放在案板上切开。 3、烧锅倒油烧热,下入切好的小白菜翻炒翻炒至断生。 4、接着,合入已挖出蛋黄和蛋白翻炒翻炒。 5、然后,加适量的盐。 6、加适量的味精。 7、调味炒匀即成。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐