红枣银耳莲子羹
“ 红枣银耳莲子羹是一款食补汤品，此甜汤具有滋阴润肺、养胃生津、益气补脑、强心之功效，不但适用于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容之功效。
此汤简单好做，尤其是女性朋友，为了你的美丽容颜请常喝此汤吧😊”
[主料]
红枣：适量
银耳：一朵
莲子：适量
百合：适量
枸杞：一小把
[辅料]
冰糖：六颗
水：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：数小时
难度：简单
[红枣银耳莲子羹的做法步骤]
1、银耳一大朵提前用水泡发剪去黄根撕成小块。
2、红枣、莲子、百合、枸杞用清水清洗干净。
3、锅内添水材料依次放入 大火烧开后调小火慢熬两小时至汤液有些粘稠关火。
4、成品。
5、甜甜的非常好喝。
[小窍门]
此汤非常好喝而且营养丰富 夏季做此汤可以放冰箱里冷藏之后在喝又是别有一番风味
熬煮时间可长可短 不用太拘泥自己随意就好
使用的厨具：煮锅
所属分类： 羹类 家常菜 夏季食谱