大嘴吃饭的猫“ 因为喜欢做美食,所以看到什么样的食材都喜欢买回来,总觉得能用得上,可是经常会把部分遗忘,等发现的时候有可能快过期了,小时候吃萝卜都是洗净了连皮吃的,现在都是削皮吃的,芹菜摘了叶子只吃杆,香菇只吃伞盖,西蓝花掰了上面,杆直接扔掉,我以为自己已经挺节俭了,没想到无形之中还是造成很多不必要的浪费。
“每一口食物,都是自然的馈赠,也是友好家人的最好体现,禾然有机以自然的力量,料理最纯粹的味道,让我们的每一餐,都是对自然更友好的饮食选择,坚持每一味不忘为”我看到这段话真的触动很大,这段话出自禾然有机,一个热心于公益又有大爱的品牌。
我们每天都在提倡儿童食育,连自己都在铺张浪费对大自然不友好,又怎么能以身作则去教育下一代善待自然呢?改变要从自己开始。
以前觉得芹菜叶不好吃,很苦,所以都会丢掉,后来才知道芹菜叶的营养有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。下面是一道脑筋急转弯:问,为什么两个人吃了相同分量相同的芹菜,得到的营养却不一样?答:因为有一个人把芹菜叶扔了。哈哈哈。”
[主料]
米饭:150克
芹菜叶:50克
鸡胸肉:100克
什锦菜:30克
[辅料]
海苔:适量
香菇粉:适量
番茄酱:适量
宝宝酱油:适量
葱姜水:适量
食盐:适量
口味:清淡
工艺:煮
耗时:廿分钟
难度:简单
[大嘴吃饭的猫的做法步骤]
1、准备好食材。
2、 鸡肉去掉筋膜切块。
3、鸡肉和芹菜叶放入料理盒,加少许食盐,禾然有机宝宝酱油,葱姜水,香菇粉一起搅成泥。
4、加入什锦菜拌匀。
5、团成小丸子煮熟。
6、米饭压出猫咪形状。
7、海苔剪出表情,番茄酱画上耳朵。
8、最后把丸子放在嘴巴中间即可。
9、开饭了。
[小窍门]
如果觉得味道淡可以蘸少许酱油一起吃。
使用的厨具:煮锅
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