黑米黑芝麻枸杞粥
“ 黑米又称“药米”“长寿米”性平味甘，富含蛋白质，钙锌，b族维生素等多种营养元素。可治疗头晕目眩，贫血白发，腰膝酸软，夜盲耳鸣等症。搭配黑芝麻可以乌发润肤美容，补脑益智。”
[主料]
黑米：适量
大米：适量
黑芝麻：适量
水：适量
[辅料]
枸杞：少许
口味：原味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[黑米黑芝麻枸杞粥的做法步骤]
1、高压锅里加入水，黑米淘洗干净放入高压锅
2、再加入淘洗干净的大米
3、加入黑芝麻，枸杞添加适量水用大火烧开上汽，再转小火焖煮30分钟即可。
4、成品
使用的厨具：高压锅
所属分类： 粥 家常菜 早餐