营养鸡蛋汤[主料]
鸡蛋:1个
香葱叶:2颗
淀粉:半勺
[辅料]
盐:适量
味精:(鸡精)适量
香油:适量
口味:清淡
工艺:煮
耗时:十分钟
难度:简单
[营养鸡蛋汤的做法步骤]
1、鸡蛋打散,淀粉放入碗中倒入100g清水,搅拌均匀,香葱叶切小段
2、锅中倒入400g清水烧开
3、水淀粉搅动一下倒入锅中后搅拌一下锅中水,在次烧开,淀粉的粘稠度不尽相同,给不了准确量,要学会看淀粉的浓度:如果水烧开后还是水状,就是浓度低了,要在放一些淀粉水;浓度太高也不好,就成浆糊了。回忆一下你最喜欢的汤浓稠程度照做即可。
4、水再次烧开,火这个时候尽量要大一些,鸡蛋液成细水流状倒入,倒鸡蛋液的时候尽量倒在冒泡的沸点上,花圈进行,尽量不与原有的蛋液重合。
5、倒完蛋液用筷子在锅中画圈搅动两圈,烧开关火。
6、事先在准备好的碗中放入盐,味精(或鸡精)香葱段,以及香油。
7、盛在碗中即可
[小窍门]
淀粉倒入锅中之前要先搅拌一下,否则淀粉会沉到水底,倒不出来淀粉,倒入蛋液前火力要大一些,细水流状用最快的速度倒完鸡蛋液,然后用筷子搅动两圈,这样才能让鸡蛋变爽滑,后放盐,是因为这样很少的量就能很出味,减少盐的摄入量。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 羹类 家常菜 早餐 学生