清炒素菜
“ 我吃的特别清淡
哈哈她们老笑我那么年轻就低油低盐
老人养生生活 ，我觉得蛮好的
心静，万物静”
[主料]
泡发木耳：适量
杏鲍菇：半根
[辅料]
红辣椒：2个
虎皮辣椒：半个
[调料]
蚝油：适量
酱油：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[清炒素菜的做法步骤]
1、木耳焯水捞起来。
2、材料切好了。
3、杏鲍菇焯水捞起来备用。
4、热锅下油爆炒一下，喜欢蒜米可以加蒜米就更香了。
5、倒入备好的所有材料翻炒，倒一点点水，以免干锅。
6、加酱油耗油调味出锅即可。
7、日常可以多吃木耳和菇类。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 快手菜