养身茶
“ 简单好喝的养生茶，对女性生理期活血化淤和缓解痛经非常有用。”
[主料]
枸杞：适量
姜：4片
干玫瑰：5朵
枣片：适量
干桂圆：4个
[辅料]
红糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[养身茶的做法步骤]
1、在壶或煮锅里放入适量的水
2、生姜洗净切片
3、干桂圆剥壳
4、洗净枣片。如果大家用的是大枣，切片再煮，效果更好，味道更好。
5、枸杞洗净
6、把干桂圆，生姜片，枣片和枸杞放入壶中，煮17分钟。
7、把玫瑰花放入杯中
8、再加入红糖
9、茶煮好后兑入杯中。搅匀就可以享用了。
[小窍门]
玫瑰花一定不要和其他材料一起煮，热水冲泡即可。红糖也直接用热水冲兑即可。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 饮品 下午茶