鸡蛋秋葵三明治
“ 烤了低糖原味吐司，加上煎蛋和秋葵，做一份简单、营养又美味的三明治，用来当夜宵也不错哦。”
[主料]
吐司：适量
鸡蛋：适量
秋葵：适量
[调料]
盐：适量
口味：原味
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：普通
[鸡蛋秋葵三明治的做法步骤]
1、秋葵、鸡蛋清洗。
2、锅中放水烧开，加点盐，放入秋葵焯水2分钟捞出。
3、秋葵对半切开。
4、锅中放油，磕入鸡蛋煎制。
5、吐司两片，切去边角。
6、煎蛋放到吐司上。
7、再放上秋葵。
8、盖上另一片吐司。
9、对半切开。
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 主食 早餐 西餐