开胃的小凉菜    健康瘦身凉拌海蜇青瓜
“ 夏末就不想进厨房炒菜，总希望越简单越好，于是，凉拌菜便是最好的选择。
 今天做的这道小凉菜非常简单，海蜇的口感Q弹爽脆哦！”
[主料]
青瓜：一根
海蜇：一包
[辅料]
芝麻油：适量
醋：一包
盐：一包
白芝麻：一包
极味鲜酱油：少许
口味：酸咸
工艺：拌
耗时：半小时
难度：简单
[凉拌海蜇青瓜的做法步骤]
1、材料大集合
2、这是海蜇配送调味料
3、海蜇先用清水浸泡半天，期间换经常换水
4、把青瓜去皮
5、清洗干净后沥干水份切丝备用
6、海蜇清洗干净后用开水烫一下，捞出沥干水份
7、把沥干水份的海蜇放入青瓜丝碗中
8、拌入调料：芝麻油、盐、味极鲜酱油、醋
9、拌匀均匀即可出桌
10、凉拌海蜇青瓜脆爽可口，营养价值高！
11、成品来咯
12、再来一张
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