秋季养生
“ 立秋了，各种上火，所以需要吃清淡些！”
[主料]
虾：400克
山药：300克
花菜：200克
[辅料]
黑胡椒：适量
胡萝卜：适量
午餐肉：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：一小时
难度：普通
[秋季养生的做法步骤]
1、把虾头和身子分离，虾皮包好备用
2、到入少许油，将虾头煸出虾油，再将虾仁放到锅里煎熟。
3、再撒上黑胡椒和盐，翻炒入味出锅！
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜