蒸南瓜
“ 南瓜含有多种氨基酸和组氨酸，营养价值非常高，儿童吃南瓜可以促进生长发育，女性吃南瓜可以美容。同时南瓜性温味甘，入脾、胃经，可以补中益气，消炎止痛，解毒杀虫。因此可以保护胃黏膜，促进肠蠕动，降低血压。”
[主料]
南瓜：适量
[辅料]
清水：适量
口味：甜香
工艺：蒸
耗时：廿分钟
难度：普通
[蒸南瓜的做法步骤]
1、南瓜一个，一次买来可以吃好几顿。
2、切开去瓤。
3、切成小块儿。
4、放入蒸锅里。
5、大火蒸十五分钟即可，各种南瓜含水分不同，时间灵活掌握。
6、香甜的南瓜熟啦。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 主食 农家菜