草头煎饼“ 草头,其实就是金花菜,这种菜很鲜,尤其是野生的。自家墙角边长了好多,每天妈妈都会剪一些炒着吃。
但是金花菜烹煮时间不宜过长,否则营养素会流失很多。电视上看到过某位大厨曾说过,金花菜两翻半即可。意思就是锅中下油烧热,下入金花菜翻一下,调入黄酒,再翻一下,调入盐,再稍微拌匀即可出锅。这样炒出来的金花菜又嫩又鲜,颜色也好看。
但我们自己烧就不会这么讲究了,但是缩短烹饪时间是必须的,这样会保留食物本身的大部分营养。
不爱吃蔬菜的我家的小朋友,可爱吃这个煎饼啦~~”
[主料]
草头:150g
面粉:150g
鸡蛋:1个
[辅料]
盐:适量
玉米油:适量
口味:咸鲜
工艺:煎
耗时:十分钟
难度:简单
[草头煎饼的做法步骤]
1、将草头摘洗干净。
2、切成末待用。
3、容器中加入面粉,调入适量盐。
4、再打入一个鸡蛋。
5、一边倒入清水,一边搅拌。
6、将面糊调成稍稀的状态,加入草头末拌匀。
7、平底锅中倒入适量玉米油,烧热。
8、倒入面糊,摊成均匀的薄饼状。小火煎至。
9、待凝固,且一面稍微出现金黄色,翻面继续小火煎至。
10、出锅后切片使用即可。
[小窍门]
草头不需要焯水,直接切末即可。不要问为什么,我跟大厨学的。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食 家常菜 儿童 早餐 春季食谱