翡翠西兰花
“ 西兰花女人滴美容抗衰菜，女人多吃好多多多，今天给大家做道清肺美容的菜
木耳去粉尘冬季老少多吃帮助去粉尘清肺
胡萝卜含有丰富的维生素，胡萝卜素
西兰花美容养颜”
[主料]
西兰花：200克
木耳：5克
胡萝卜：半根
[辅料]
葱花：少许
盐：少许
姜：少许
酱油：少许
香油：少许
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[翡翠西兰花的做法步骤]
1、食料准备齐全
2、锅里放油吧西兰花放进去翻炒
3、接着把胡萝卜放进去翻炒
4、最后把木耳放进去翻炒，放少许盐酱油，翻炒均匀
5、点入香油装盘
6、冬天里一道色香味的菜，冬天里的一道绿光，
[小窍门]
所有的菜要焯一下这样节省时间是一
还有就是营养不流失
使用的厨具：炒锅
所属分类： 小吃