白萝卜雪梨饮----感冒咳嗽食疗佳品
“ 这是一款宝宝和家长在感冒和咳嗽时都可以饮用的食疗佳品。平常我们也可以适当的喝一喝这个饮品对身体也大有益处。而且白萝卜和梨也是很好的搭档。
【营养小提示】白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。而且白萝卜可以增强机体免疫功能；帮助消化；帮助营养物质的吸收；防癌抗癌。”
[主料]
梨：1个
桔子：2个
白萝卜：半个
[辅料]
冰糖：适量
口味：果味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[白萝卜雪梨饮的做法步骤]
1、将食材洗净
2、将食材洗净
3、将梨和白萝卜用盐水洗净后切块，桔子剥皮。
4、将白萝卜先放到水里煮开后放入雪梨块，煮到稍软后放入桔子继续煮；最后放入冰糖煮5分钟
[小窍门]
这里不需要将梨和白萝卜的皮削去，皮的营养价值也很高。所以煮之前一定要用盐水洗净
使用的厨具：汤锅
所属分类： 饮品