冰糖红枣银耳莲子汤
“ 这是我们一家最爱喝的养生汤，红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，有美容养颜的效果，是传统的润肤养颜佳品。”
[主料]
银耳：适量
红枣：适量
莲子：适量
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[冰糖红枣银耳莲子汤的做法步骤]
1、准备食材，银耳、红枣、莲子，冰糖。红枣洗干净备用，莲子提前一天晚上浸泡，泡好后去里面黑心，洗净备用。
2、银耳泡十来分钟，待发后，去蒂撕成小块备用。
3、冰糖，根据个人喜好。
4、清水入锅，煮1个小时，汤粘稠后加入冰糖煮10分钟出锅。
5、好喝营养的汤。
使用的厨具：汤锅
所属分类： 汤类