白菜木耳
“ 白菜木耳是一道家常菜，也是大多数人比较喜欢吃的。木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。
白菜有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，可以有改善消化不好的人。经常吃一些白菜，还可以起到预防肠癌的良好作用。”
[主料]
白菜：1个
胡萝卜：半根
特佰调料：适量
酱味轩：适量
[辅料]
木耳：20g
油：适量
蚝油：适量
盐：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[白菜木耳的做法步骤]
1、胡萝卜洗净，切成片
2、白菜洗净，斜刀片成片
3、木耳用清水泡洗净
4、锅中加入油，放入佰特调料
5、放入胡萝卜、白菜、木耳
6、加入酱味轩，翻炒
7、再加入蚝油继续翻炒，翻炒入味加入盐，出锅装盘
[小窍门]
木耳要提前泡，热水焯烫一下.
使用的厨具：炒锅
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