糖醋虎皮鹌鹑蛋“ 鹌鹑蛋,被认为是“动物中的人参”,可见其营养非同一般,是可以经常食用的滋补类食品,因为鹌鹑蛋在营养上比较独特,又被称为:“卵中佳品”,别小看这鹌鹑蛋,虽然长的不大,营养不亚于鸡蛋呢 ,鹌鹑蛋的吃法有很多种,今天我做成糖醋口的,酸甜可口,非常好吃,被我家那位“刁民”赞不绝口,还说,这个要经常做啊,好吃!”
[主料]
鹌鹑蛋:150g
彩椒:50g
[辅料]
番茄酱:适量
白糖:适量
白醋:适量
精盐:适量
鸡精:适量
香油:适量
口味:酸甜
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:简单
[糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法步骤]
1、准备食材:鹌鹑蛋、 彩椒适量、番茄酱、
2、把鹌鹑蛋煮熟
3、彩椒切丁
4、煮好的鹌鹑蛋剥去皮,备用
5、油锅烧热至7成热时,放入鹌鹑蛋
6、小火炸出虎皮捞出
7、番茄酱中加入白糖、白醋、精盐、鸡精、香油、少许的水,拌均匀
8、另起锅,放少许的油,把拌好的番茄酱汁炒出糖色
9、放入炸好的鹌鹑蛋,翻炒至每一颗都裹上酱汁
10、放入彩椒丁,翻炒均匀,就可以出锅了
[小窍门]
1、、煮鹌鹑蛋的时间不宜过长,开锅5分钟左右就可以了
2、、酸甜口的用量可根据自己的口味适量添加
3、、炸鹌鹑蛋的时候,要用小火,炸出虎皮即可
4、、事先调好酱汁,既可以保证味道均匀,又减少了烹制的时间,对于新手来说,还免去了手忙脚乱
使用的厨具:炒锅
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