干锅四季豆[主料]
四季豆:适量
五花肉:适量
红辣椒:适量
[辅料]
生抽:适量
姜:适量
豆豉:适量
料酒:适量
油:适量
葱:适量
蒜:适量
盐:适量
口味:微辣
工艺:炒
耗时:廿分钟
难度:普通
[干锅四季豆的做法步骤]
1、准备好原材料;
2、 烧锅开水, 加入几滴油和少许盐,下入四季豆, 煮到四季豆六、七分熟,捞出后切成小段;
3、 烧热锅,放少许油,下入五花肉片翻炒;
4、 直至五花肉片油脂煸炒出来, 且表面微微焦黄;加入葱姜蒜一起里面煸炒;
5、 香味出来后放少许料酒和生抽, 继续翻炒;
6、 加入焯过水的四季豆; 将四季豆水分煸炒干,直至九分熟;
7、 再加入红椒片继续翻炒;
8、 红椒片微微变色后加入盐等调味料翻炒均匀即可;
9、盛入小铁锅中。
[小窍门]
1、. 提前将四季豆焯水,水中放入几滴油和盐能保持其翠绿的颜色,约六、七分熟;注意炒好的四季豆一定要全熟,要不会吃了中毒;
2、. 煸炒五花肉冷油下锅,将其肉中的油分煸炒出来,这是表面微微焦黄时先加入葱姜蒜和豆豉一起爆香,再加入少许生抽和料酒帮助五花肉去腥;
3、. 再加入焯过水的四季豆,这次利用五花肉的油分和四季豆中的水分将其煸炒到九成熟, 注意炒菜过程中除了调味料外无须加入任何水分;
4、. 最后再加入红辣椒(主要是为了配色),继续翻炒至全熟,出锅前加入盐等调味料翻炒均匀即可。
使用的厨具:炒锅
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