灵芝泡水
“ 灵芝能解百毒。随着生活水平不断的提高，很多家庭都喜欢常备一些灵芝，灵芝泡水也成为了人们逐渐认可的延年益寿、补气健脑的佳品。还能健脾养生、降血压、治失眠。临床研究表明，灵芝对神经衰弱、风湿性关节炎、冠心病、高血压、肝炎、糖尿病、肿瘤具有良好的协同治疗作用。以灵芝泡水，制作简单，疗效显著。”
[主料]
祁达堂紫灵芝片：15g
[辅料]
水：500ml
口味：清淡
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[灵芝泡水的做法步骤]
1、准备好祁达堂紫灵芝片20克左右，紫灵芝片最好掰成段，不掰可以可以，稍微用水冲一下，注意不要把上面的孢子粉冲洗掉了
2、加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水，大火加热。
3、开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了，剩下的灵芝片不用扔掉，可以再用一次的哦
[小窍门]
灵芝水一天可以煮两次，最好早上一次，晚上一次，第二天换新的。
最好使用砂锅，熬出的药效比较好。
一定要坚持服用，不要三天打鱼两天晒网，对失眠，糖尿病，高血压有很好的效果。
使用的厨具：煮锅
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