奶香三文鱼
“ 三文鱼有非常有营养，它可以补虚劳、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退。可治消瘦、水肿、消化不良等症。对于女性更是可以降低患肾病的几率，减少皱纹产生”
[主料]
三文鱼：200克
芦笋：3条
[辅料]
黄油：5克
蒜味胡椒粉：1匙
鲜奶油：1匙
口味：原味
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[奶香三文鱼的做法步骤]
1、把食材准备好：三文鱼洗干净，用厨房纸把鱼身上的水分吸干待用，黄油取小块
2、小火热锅，黄油下锅，融化，放三文鱼煎，期间不走开，注意火候
3、煎好一面，反过来煎另一面，煎好后，撒上胡椒粉，反过来，再撒上胡椒粉，放芦笋一起煎，就可以装碟
4、装碟摆盘后，淋上鲜奶油，营养健康，香喷喷的三文鱼就完成啦
使用的厨具：平底锅
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