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夏季不上火——酸爽蔬菜汤
“ 夏季来临,多吃蔬菜不上火。番茄打底的蔬菜汤,酸甜爽口,不错!” [主料] 番茄:2个 配菜:适量 [辅料] 青菜:少量 盐:适 口味:酸甜 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:简单 [酸爽蔬菜汤的做法步骤] 1、番茄两个,其余的青菜和配菜,您根据现有食材随意配! 2、我提前发泡了一些粉丝和木耳。 3、青菜洗净备用,这里青菜用的是茼蒿和菠菜。 4、我还喜欢加2个荷包蛋。你下与不下,根据您自己的喜好。 5、番茄切小块小丁。 6、锅内少油,加番茄丁炒,一直炒到图片酱紫。 7、加入盐,加入适量水,打入荷包蛋,不要去翻动它,要不你的蔬菜汤会提前变成一锅西红柿鸡蛋汤。煮一段时间,汤似开非开,拿铲子轻轻地推动鸡蛋。 8、先加入木耳粉条等,轻轻翻动,这时候差不多鸡蛋也熟了,然后加入青菜翻动。青菜煮熟后即可出锅。 [小窍门] 不用各种麻烦的调味品,只用盐就搞定了。做法简单,味道不错! 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 汤类 汤羹 健康食谱 清热祛火 清热解毒