冬季烘焙巧利用——豉香烤鱼“ 连续两天的大风,吹的人的头都嗡嗡的。昨晚就发呆想今天吃什么,逛超市的时候看到鲜活的草鱼,于是就想这寒冬,在家里可以围炉涮肉,也可以喝小酒烤鱼哦!接着就有了今天这道豉香烤鱼!”
[主料]
草鱼:2斤
莴苣:半根
胡萝卜:半根
花菜:1/4个
豆豉:100克
温开水:250克
葱段:适量
姜片:适量
大蒜:半头
[辅料]
盐:半小勺
色拉油:100毫升
花椒:5克
八角:4-5个
干红辣椒:5个
胡椒粉:少许
生抽:1大勺
蚝油:1大勺
郫县豆瓣:1大勺
口味:咸鲜
工艺:烤
耗时:一小时
难度:高级
[豉香烤鱼的做法步骤]
1、草鱼收拾干净洗净,从腹部开始劈开(不要劈断)
2、在鱼身两侧划几道斜刀口,方便入味。用厨房纸把鱼身水分彻底擦干。
3、. 将半小勺的盐均匀涂抹在鱼的内外侧,轻轻按摩片刻,腌15分钟。盐不要放多了,一会豆豉生抽都有咸味。
4、现在开始准备料油。把花椒,大料和干辣椒下油锅炸到焦红色,飘出香味。把里面的调味料都过滤掉,只留下有浓浓花椒大料香味的料油。
5、腌好的鱼,放在铺了油补的烤盘上,用刷子蘸料油涂抹在鱼的表面,要尽可能多涂一些。然后把鱼入烤箱,230度烤15分钟。(烤箱提前预热)
6、 利用烤鱼的时候,准备蔬菜配料。莴苣,花菜,胡萝卜,土豆等,都是很好的配料,不用多,1-2种就可以。洗净,切片备用。
7、 将剩下的料油在锅里烧热,下蒜瓣炸到金黄,我是切成蒜片了。
8、再放入姜片葱段和郫县豆瓣还有豆豉,翻炒。
9、将蔬菜配料倒入锅里,继续翻炒3分钟。
10、翻炒到蔬菜变软,加入蚝油,生抽继续翻炒。再加入250克左右的温开水,煮开后加盖煮3分钟。这里不用加盐,咸度已经够了。
11、出锅前爱吃辣,可以加入一些小辣椒,再放入白胡椒粉提鲜。
12、把煮好的配料立刻倒在鱼身上,然后烤盘放回烤箱,165度烤8分钟就可以了。(也要提前预热)烤鱼搭配切好的饼块,再烫一壶小酒,冬季里最惬意的美食!~~~~
[小窍门]
鱼身上的水分一定擦干,否则烤的时候鱼皮很难焦脆,另外刷油一定多刷点,烤出来的鱼皮好吃。烤鱼的时候,烤盘垫锡纸或油布,否则盘子很难洗。另外配菜倒在鱼身上的时候,将汤汁多在鱼的划口上浇,更容易进味。
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 热菜 家常菜 海鲜 老人 朋友聚餐 冬季食谱 晚餐