隔水炖莲藕排骨汤“ 排骨藕汤是湖北省的一道传统名菜,该菜品是由排骨、藕等主要食材做成,既有藕的清甜,又有排骨的香浓,是温润美味汤的佳品。成品鲜香味美,营养丰富,开胃益血,具有补气补钙的功效。”
[主料]
排骨:900g
莲藕:400g
[辅料]
葱:1段
姜:1块
枸杞:10粒
甘草:2片
[调料]
盐:少许
白胡椒粉:2g
料酒:2勺
口味:咸鲜
工艺:炖
耗时:三刻钟
难度:简单
[隔水炖莲藕排骨汤的做法步骤]
1、排骨900克清洗干净,浸泡出血水,莲藕一节去皮,葱姜,枸杞,甘草。
2、莲藕切成等大的滚刀块,泡在水里防止变色。
3、锅中放入适量的清水,排骨凉水下锅,放葱姜,料酒去腥。
4、水开后煮3分钟,煮出排骨的血沫和杂质。
5、捞出来用温热水清洗几遍,放入炖盅里。
6、放入莲藕,葱,姜,枸杞,甘草,加入热开水。
7、盖上盖子,炖2-2.5小时,2个小时的时候开盖放盐,白胡椒粉调味。
8、隔水炖出来的排骨莲藕汤,汤清澈香甜,莲藕粉糯,排骨软烂。
9、春季易上火,建议采用清炖的菜品,营养健康。
[小窍门]
1、、排骨提前焯水清洗干净。
2、、炖的时候不要用铁锅,莲藕容易变黑。
3、、盐不能早放,排骨不容易熟,出锅前20-30分钟再放盐,白胡椒粉调味。
使用的厨具:炖盅
所属分类: 汤类 家常菜 午餐 晚餐