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隔水炖莲藕排骨汤
“ 排骨藕汤是湖北省的一道传统名菜,该菜品是由排骨、藕等主要食材做成,既有藕的清甜,又有排骨的香浓,是温润美味汤的佳品。成品鲜香味美,营养丰富,开胃益血,具有补气补钙的功效。” [主料] 排骨:900g 莲藕:400g [辅料] 葱:1段 姜:1块 枸杞:10粒 甘草:2片 [调料] 盐:少许 白胡椒粉:2g 料酒:2勺 口味:咸鲜 工艺:炖 耗时:三刻钟 难度:简单 [隔水炖莲藕排骨汤的做法步骤] 1、排骨900克清洗干净,浸泡出血水,莲藕一节去皮,葱姜,枸杞,甘草。 2、莲藕切成等大的滚刀块,泡在水里防止变色。 3、锅中放入适量的清水,排骨凉水下锅,放葱姜,料酒去腥。 4、水开后煮3分钟,煮出排骨的血沫和杂质。 5、捞出来用温热水清洗几遍,放入炖盅里。 6、放入莲藕,葱,姜,枸杞,甘草,加入热开水。 7、盖上盖子,炖2-2.5小时,2个小时的时候开盖放盐,白胡椒粉调味。 8、隔水炖出来的排骨莲藕汤,汤清澈香甜,莲藕粉糯,排骨软烂。 9、春季易上火,建议采用清炖的菜品,营养健康。 [小窍门] 1、、排骨提前焯水清洗干净。 2、、炖的时候不要用铁锅,莲藕容易变黑。 3、、盐不能早放,排骨不容易熟,出锅前20-30分钟再放盐,白胡椒粉调味。 使用的厨具:炖盅 所属分类: 汤类 家常菜 午餐 晚餐